<![CDATA[lilinbyjd.bokee.com]]> zh_cn Sun,01 Jan 2006 09:06:21 CST Mon,25 Aug 2008 13:55:48 CST http://www.bokee.com http://reg.bokee.com/account/web/img/logo.gif 博客网 http://www.bokee.com 您好,欢迎访问yunle110.bokee.com <![CDATA[喜讯:《崇生》—-戒瘾者自助手册]]> .html

 
 
《毒品知识集锦》
l         毒品种类
l         为何吸毒会上瘾
l         吸毒引起的疾病和并发症
l         正确认识戒毒
l         戒毒人群的几个误区
……

 
《走进戒毒心理咨询》
l         如何有效利用心理治疗
l         戒毒过程中心理治疗的作用
l         心瘾与毒瘾的区别
l         认识戒毒心理治疗
……

 
《戒毒者心路历程》
l         阿深的幸福
l         爱,点燃希望
……
 
《戒毒者自助技巧》
l         戒毒后可能出现的身体反应及对策
l         回归社会的几点建议
l         高危处境应对技巧
……
 
《家属工作技巧》
l         如何辨别是否偷吸/复吸
l         如何面对偷吸与复吸行为
l         有效干预七步骤
l         出院后应如何进行护理
l         辅助建立生活目标

l         ……

联系电话:02022252202      邮箱:252627673@QQ.COM     

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联系人:李凌

 

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Mon,25 Aug 2008 13:55:48 CST 99
<![CDATA[原创 未来是精神信仰的时代]]> .html 未来是精神信仰的时代

中国广州白云自愿戒毒所  李凌

 
 
人类发生上千年来,刚开始的时候遇到的是自然灾害与疾病侵蚀和其他的动物的攻击,一直发展到今天,只要放眼看去,清醒一下头脑,你不难发现这些人类的灾难,依然如故,没有什么本质的区别,虽然人类用了很多美丽的字眼(如人类在不断进化和进步)来安慰我们自己,但也遮挡不住事实的暴露。非典、雪灾、512地震、禽流感、自杀、恐怖主义,等等。我们人类从预防其他动物的攻击和预防疾病的发生,以及天灾的降临, 今天似乎都没有一样减少。
如果回到原始社会时,人类和其他动物一样生活在森林里,和任何一种动物相比,生存能力是最差的。人类和其他动物一样,要面临着其他动物的攻击,还要面对自然的灾害的死亡威胁。就连吃点野菜什么的,虽然没有被攻击的危险,但也可能有毒。于是,在这种情况下,人类为了生存而又被生存本能的驱使下,自然而然地发展了脑袋的分析能力。无论是看见哪一种动物,也要分析用什么方法去对付,即使不是动物,是野菜,人类也要分析有毒没有,这些都是人类用死亡的经验,换来一个个的生存经验。这些经验发展了人类的脑袋,直到后来人类创造房屋,不但可以预防下雨和风寒,还可以预防豺狼鼠豹,同时也可以准备冬天的粮食和柴火。就这样,人类的脑袋还发现药品,治病养生的医药,到后来发展出文化,语言,艺术,等生活品质的一系列“副产品”。
随着人类脑袋发育和发展的历程,以及经验的积累,人类的脑袋已经不能停下来,不断地思考,因为人类与天斗,预防下雨风寒已经不能促使人类获得快乐和挑战;与地斗,不能让人们短衣缺食,也不能让人类生病;与动物斗,也不能让人类满足内心的满足,从人类成为兽中之王那一天便已经结束。于是,人类就开始与自己的斗争,开始相互之间斗争,后来又要发展用战争去统一,当然最严重就是世界大战了,国家与国家之间的大挑战,想实现的大统一,但民族文化,民族习惯已经在人类心中形成了诅咒,他们都很难有大爱,对人类本身的爱,于是,人类与心中的那一道诅咒斗争,现代人的压力是―破坏着自然而又在打着环保的旗帜爱护自然的矛盾,现代人伤害着自己有在不断告诉自己“我要爱自己”,这些应该是人类跟自己斗争最好的说明了。全世界的人类都有不等的心理问题,最好的说明就是压力问题和普遍的抑郁症了。
这几天,中国发射了“神七”,作为一个中国人,我非常自豪和高兴。但一回到我这个“生命工作者”的身份上,我没有快乐,感到人类很无聊。这不是人类在发展准备挑战地球意外的星球吗?因为这样人类就可以有快乐和成就感,因为在不断攻克难关,挑战人类的“自我”。我真的不知道攻克了又能怎样?攻克了以后,人类就能躲到月球的其他星球上而避开地震,还是离开地球去其他星球去生活呢?攻克以后人类有准备去哪里?难道宇宙之外还有没有其他宇宙呢?如果没有,人类会不会“自杀”而再也活不下去呢?是不是到那是就是人类的灭亡呢?全人类再像原来一样生活和思考,人类灭亡的一天应该是人类对自我挑战的失败的那一天!因为人类再这样挑战下去,就会严重破坏这个地球,现在从世界各地反馈来看,人类生存的地球已经不堪重负了,连北极的雪山都已经开始融化,企鹅都已经无法生存了。中国有句俗话是“积点德,给儿子儿孙留一点”,但人类现在把儿子儿孙的都已经开发完了。我相信有一点文化的人都知道“要多少年才能形成石油和煤炭”的事实,而现在一天也缺不了这个地质资源呀,但地下的资源早晚是有限的,照这样大肆开发和使用下去,绝对等不到几万年形成石油和煤炭的时候,就会用完地下资源,到那时为了活命,就得战争,你争我夺。如果是世界大战,新式武器的现代战争,那一定是人类灭亡的开始!
中国2008年,是个灾难的一年,也是中国人感动世界的一年,一个512,一个奥运,加上一个“神七”,都足以感动世界,这里面最大的感动就是自愿者,和全世界的华人的空前团结,来面对四川512地震,以及全世界对中国感动后的帮助。我想这里面发生了什么?地震就能震醒人类的慈悲呢?静下来,我突然醒悟到奥妙:人类精神时代已经来临了。这也是人类应该彻底进入内心深处寻求内在灵魂的时代了。人类从进入部落以前,应该是最幸福的时代,自从开始部落的战争和统一战争的开始,到今天所有造作,至少有多半不是为了更自然的生存与更高品质的活着吗?这些大多数都在违背自然规律,都是在造孽,特别是西方的工业时代的来临,为人类带来了更大的灾难,是全世界人类的灾难,空气的污染不是最好的说明吗?如果不是,那人类怎么有这么多的轮回,报应,灾难呢?
经过多年来,上千年以前,世界上就出现很多圣人就已经觉悟了,如佛陀,耶稣,孔子,老子,庄子,孟子,等古圣贤。他们的思想一直下来几千年到今天,我想任何一个国家,一个民族的统治年代,任何一种文化相传的盛事,都没有这些古圣贤的相传有影响力和持久,难道不可以说明这些都是人类本性里存在的吗?难道这不是符合自然的法则的生存法则吗?难道人类就是要用苦难来换回觉悟和停止吗?
人类的种种造孽和灾难,都是让人类全部走向精神的世界吗?人类的最大需求已经不再是向外求了,而应该是向内求了,寻找我们内心深处的道,寻找我们人类内心深处的原子核!放眼全世界的人们,有多少人们能找到幸福感呢?吃好的,不会快乐,即使吃多大鱼大肉和吃饱,还得减肥和得病;穿好的,也不会快乐,因为人类从原始社会的“没有衣服”发展到“穿衣服”,一直后来的“服装百样化”,直到今天“身体露出部位越多就流行”,人类服装不是有回到原始社会的迹象吗?泰国的艳舞产业化,吸引着全世界的人们想去看个究竟,不是个最好的说明吗?不过人类意识不到这一点,因为人类会在这种不穿衣物的今天的裸体成为艺术,原始社会的裸体成为愚昧和粗俗。真是荒谬和无知!荒谬!无知!
现在,已经没有什么可以刺激人类可以活下去的勇气了,只有进入精神信仰的领域里,人类才可以活下去,才可以找到活着的意义,并且是通过爱人去获得意义和勇气!一定不是一味的外求,哪怕是求到了太空行走,也是暂时的,只有像古圣贤一样,闭上眼睛,向内在那一个类似原子核的点,求到人类活下去的勇气!!!!不但要“求到和发现”那一个内心深处的原子核,还要通过觉悟与爱人去点燃他,人类才能彻底解脱,解脱人类发展脑袋时所种下的对自己“魔咒”!
西方的21世纪,中国的48世纪,是全世界人类共同进入精神时代的时机了!是觉悟的时代!是爱人的时代!是精神信仰的时代!是用灾难考验人类的时代!当然最大的灾难就是用战争,争夺地下有限的石油和煤炭了!还有就是拼命的开发,发展所谓的经济了。现代人把地下的资源已经开发完我们孙子所用食物和燃料的时代了!
祈求人类放下脑袋与欲望,还有那些妄想与私欲,不要再造孽了,为儿子儿孙几点德和资源吧!早一点进入精神的时代,享受活下去的意义和勇气吧!祈求人类放下脑袋,进入神圣身体里,进入我们的神圣的内在,感受我们无穷的情绪和能量,进入精神的时代,大胆地释放早已积攒的爱吧!
让我们全人类共同携手,以爱为中心,来一个大团结,享受人类本有的品质吧!
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Sat,27 Sep 2008 23:46:02 CST 0
<![CDATA[原创 戒毒后的减压宝典]]> .html 戒毒后的减压宝典
白云戒毒所  李凌
刚刚戒完毒,很多人回到家中会遇到大大小小不等的压力,有家庭关系协调的问题,如不相信戒毒者已经彻底戒除;有社会关系问题,如朋友有生意往来,但对方又吸毒,不知如何是好;夫妻关系问题,如性困扰;身体问题,如食欲不好,失眠;有心理问题,如不知如何总是觉得心理很空,很乱,老是乱想,很多觉得焦虑和抑郁;等等。
我们正常人都有很多常规的减压放松经验,如阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天,等。
根据我多年的戒毒工作经验,总结很多成功案例,我总结了一些常规经验,与戒毒后生活减压的经验,与有需要的人分享。
“暴力”减压

  “随身带个小皮球郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的,遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏,显然要比掐老婆的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子、打架、吸毒要好得多。这个方法我经常介绍给很多想戒毒的人,效果很好。
食物减压
一项最新医学研究发现,某些食物可以非常有效地减少压力。比如含有DHA的鱼油,鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是主要来源。此外,硒元素也能有效减压,金枪鱼、巴西栗和大蒜都富含硒。维生素B家族中的B2B5B6也是减压好帮手,多吃谷物就能补充。工作的间隙,可以来一杯冰咖啡,能够很好的舒缓心情。在饮食上下点工夫,可谓举手之劳。
当然,由于刚刚戒毒后,生活习惯还没一下子恢复,我们比较难一下进行正常的生活,所以我们随身包里揣盒维生素片或是鱼油丸之类的,随时补充。有专家们指出,靠食物或者维生素减压,必须要持之以恒,每天形成习惯,1个月之后就能慢慢见到成效。
写作减压
“把烦恼写出来。”这是李凌多年向戒毒者倍加推崇写作减压这种方式,写作的内容是什么呢?你的压力体验,你生理、心理上的一切烦恼症状描述。近几年来,我们曾做过一些试验,我们选择了一些配合心理医生工作的戒毒者,都是一些特别想戒毒成功的戒毒者,分成两组。一组人员专写压力和烦恼;另一组人员则只写日常浅显的话题。每4天一个周期,持续6周后,结果前一组人员心态更加积极、病症较少。
后来我们对一些想戒毒,但又没有戒毒信心的人做了一些试验。他们均在吸毒,没有计划戒毒,吸毒年限也在三年以上的戒毒者。我们告知我们做一项试验,但没有告知其他,也没有做任何心理干预。是对其我们把试验者分成三组,一组只写对吸毒的想法以及吸毒对个人生活带来的负面影响;第二组写今后的计划以及如何找新工作,如何建立新的家庭,如何和家人搞好关系,如何结交新的正常朋友;第三组什么也不写。结果在连续5天每天30分钟的写作试验之后,在接下来的1个月内,我们发现那些写自己如何不幸的戒毒者更容易去戒毒,如何计划生活计划的人容易戒毒成功。最后一组很难又勇气去戒毒,也容易产生自暴自弃与听之任之的想法。
  这些测试都说明了一个道理:写作是一种效果显著的减压办法,只要一支笔一张纸走到哪里都可以实行。所以在白云戒毒,我们鼓励戒毒住院戒毒者写日记,并和心理一生一道探讨和面对日记中遇到的问题。特别是女戒毒者用写作减压的方法,效果奇好!
工作减压
很多戒毒者戒毒很成功,回到家里没事做,觉得很无聊,就又吸上一口,最后前功尽弃。所以我们鼓励戒毒月余后,尽量能做一些工作,哪怕是为孝敬父母,陪父母买买菜,洗洗菜,做一顿饭;或者报答一些平时需要补偿的人,做一些力所能及的事情来报答他们平时对自己的一些关爱;或者做一些自愿者,不求任何回报,为社会做一些事情,以报答多年吸毒来对社会责任感的弥补。这些都是很好的找到自我价值感,成就感,快乐感的好方法。

 睡眠减压

  有了旺盛的精力,才能抵制住压力的侵袭,睡眠便是一个重要保证。美国心理学会的专家给出以下别出心裁的小贴士:
如果外界噪声让你难以入眠,那就人为制造一些“白色噪声,比如让电视机一直小声地开着,盖过讨厌的噪声。
睡觉前少量吃些小点心,只一点点是不会发胖的,这样夜里就不致于因为饥饿而惊醒。
金枪鱼、火鸡精肉、香蕉、热牛奶、中草药茶等食物都可以催眠。脂肪高、辛辣的食物在消化过程中都会让你无法入睡。
如果上床后脑子里还在想事情,那就在床头放一个录音机、记事本什么的,这样一来,想到什么就能马上记录下来,不用担心第二天醒来会忘记。
同时在床头也可以放置一些丁香等芳香类的植物和中草药,也有助于我们入睡。
但以上的一切,都得有一个好的心态,经过我长期的观察发现:所以失眠者都有共同的特点都有一个共性,就是“太想睡着”,结果越来越睡不着,连吃上几粒安眠药也睡不着,并且心里觉得很饭。所以后来我们训练这类戒毒者都有一个绝招就是叫他们又睡意时才躺在床上,闭上眼睛,口里不断告诉自己“不要睡着”,结果几乎都能睡着。
当然,有些失眠是病态的,是需要看医生的,最好是中西结合治疗,加上心理治疗三合一,这样又治标即治本。
冥想减压
在我的戒毒心理工作中,很多问题很多,一下子很难面对的戒毒者,您告诉他什么方法,似乎都是多余,他很难去听您的方法,也很难去按医生指示的方法做。我经常跟这类患者开一个玩笑说:“看来您想尽了一切办法都帮不了你,只有上苍才可以救你了,那就用一个上苍的办法吧”。经过我们的试验,我发现效果也非常好。这个方法就是让戒毒者自己找一个词语,一念,或者一想就觉得心里舒服,或者放松,闭上眼睛,反复的念,有时间就念,我还告诉他们“每一个人都有一个魔咒,为我们祈福的魔咒。”
当然最简单就是做白日梦,经常有时间就想一些一想就高兴的事,来放松我们的心理状态,对我们减压和增加自我效能感有效。
看心理医生
如果你用尽所有的方法,并且连我的绝招都已失败,我建议你一定要寻求外援了。现在这个社会机制,都是不允许说真话的文化。我离开父母工作十多年了,我从来都是报喜不报忧,总怕父母担心。很多事情跟朋友说也不方便,咋办?真是没有办法,只有一个人苦苦承受,一直到崩溃倒下,纸包不住火时,不得不告诉家人,寻求帮助。
生活中有很多的无赖和无助,但我们要勇敢地走向去,所以我们要一定要用真话从心底说出来,并且不要外漏出去。这时就可以寻求专业的心理医生了。他们不但专业(真诚,平等,尊重,无条件关注),还有保密原则。这样压力就可以在无形之中,并消失的无影无踪了。
以上是李凌的一些工作心得,仅供你参考。如能够帮助到您,本人无比高兴!当然,人生要对问题人生,彻底的解脱,不被生活所累,离苦得乐,转凡为圣,那就得大彻大悟,就地彻底蜕变,才可以做到一切事随缘自然面对了。
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Fri,26 Sep 2008 13:27:51 CST 0
<![CDATA[原创 唤醒内在的治疗师和内在的力量]]> .html 唤醒内在的治疗师和内在的力量
广州白云自愿戒毒中心 李凌
 
世界上没有什么特定的技术或者方法,对我们的来访者是真正有效的。技术和方法只是通过很多案例试验的总结,得出来的那些共性的特性积集而已。再好的方法和技术均是如此。其实,最好的技术和方法应是即兴的发挥,当下的觉知。任何技术和方法都是媒介和工具而已,通过这些技术和方法,获得更大真实,以便“诊断”准确,“对症下药”呀!因为真正起到治疗作用和力量的是通过媒介(技术和方法、方式)来唤醒来访者内在的声音,更好接触来访者内在的声音和伤痛,并自我疗愈。治疗师只要能陪伴和协助来访者与内在的声音沟通交流的话,就可以达成无与伦比的治疗效果,因为李凌认为:每个人心中都有一个最好的治疗师,每个人心中都有治愈我们心灵伤痛的力量。古人的“吾日三省”就是通过“反省”来唤醒内在的治疗师,这不是一个很好的说明嘛!从某种程度来讲,难道技术或方法不是治疗师一个原则或者手段而已吗?
在治疗进程中,可能用一个系统脱敏技术进行治疗时,如果有需要,可能马上停下来,改为以人为中心疗法的共情技术来进行治疗。所以,所有的技术和方法都是治疗师要用的,或都用不上的,或者某来访者只能用一种技术和方法就会有效一样。治疗师千万不要把所学的技术和方法形成我们的规矩,这样的话,就开发或唤醒不出来访者心中那个内在的治疗师,那股内在的力量。
每个方法和技术是独特的,每个治疗师都是独特的,每个来访者也都是独特的。这些独特性是要通过相互之间的那座“桥”来连接的,这需要共同的参与和感觉的觉知,也就是说对技术和方法的学习和理解,也是需要治疗师身与心的参与。治疗师对来访者这个生命的问题,也同样需要身与心的参与和觉知,这样无形就建立起治疗师和来访者相互之间的内心连接的那座桥。只要连接了内心相互那座桥,技术和方法似乎根本就不需要了,也没有什么用了。只有生命与生命之间的那一种触动和陪伴,支持和理解。这样,来访者内心建立很大的安全感,从安全感中获得了无畏精神和勇气,从而鼓足勇气,做了心灵的勇士,站起来面对他内在那个声音了,获得了真正的快乐和解脱。
我们治疗师在学习某种方法和技术时,应该把注意力放在这种方法和技术对人、或者对生命的理解上,而不是一味地学习方法和技术,不然就容易形成治疗师和来访者之间的最大桎梏。
前几天我写了一篇《我是矛盾的,我是孤独的》的心理专业路上的心情文章,表达了我专业路上的矛盾和孤独。其实,这些年,是很精彩的,因为我为社会做了许多有意义而精彩的事情,每时每刻都有很多同事和伙伴陪伴着,我并不是孤独的。那种感觉只是我觉得没有人完全认同我而已。我对自己的理解那么地执着,那么地自我,就如我专业路上的伙伴,不会完全认同我一样,因为他们也有一个他们对人与事,乃至生命的一种执着的理解。他们的理解和我的理解是没有矛盾的。应该说:任何一个人都没有孤独的时刻。只是我们大家都在一起玩着“认同与认同不认同与不认同”的游戏嘛!
既然我和我专业路上的伙伴们一直在玩游戏,同时在不同换着不同的认同者,不同的不认同者。其实这些不同的认同者,促进了我对自己所理解的理解有更深的理解和认同。而那些不同的不认同者,促进了我对自己对人与事的理解有更深的反省或理解。这些认同和那些的不认同和我一道,创造了我的一切。我当然是不孤独,可能只是矛盾,而这种矛盾,也是为了促进我对我的理解的又一次抉择而已。我对人和事以及专业的一次次抉择和理解,形成更进一步的理解和理论、经验,其实不就是一个方法和技术的形成吗?只是在我们专业路上,需要这种框框,因为最起码方法和技术是一种原则,是一种途径。不然,我们容易偏离我们应该走的道路;不然我要经历更多的弯路,才能找到真正的治疗和力量之路;不然我们也会因一直走弯路而又找不到我们心中梦想的路时,我们就会充满困惑和矛盾而感到无助。我正是因最后这种“无助感”写下了《我是矛盾的,我是孤独的》,就是有点想表达心中的感受和内心状态而已嘛!并不代表我一直是矛盾的、孤独的,只是我在一次次理解、一次次抉择。可能正因为这一次次理解和抉择,更完善了我们的理解和经验。
这次“无助感”的流露和表达,难道不是一个治疗师通过这种矛盾和孤独,唤醒内在的治疗师、内在的力量吗?
在我们心理治疗的过程中,我们为何不同来访者一起赞美我们生命中那些所谓“不幸的事件”呢?带着对生命中那些“症状”的感激,踏着“症状”这条心灵的大道,觉知潜意识的讯息,寻求我们心灵与自我的一步步成长,追求我们更大的梦想和完整!
 
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Mon,22 Sep 2008 22:06:59 CST 0
<![CDATA[原创 老婆又要走]]> .html 老婆又要走
广州白云自愿戒毒中心   李凌
9月1号到了,儿子有要开学了,我和老婆和女儿一起送儿子上学,在回家的路上,老婆有给我提出“回老家的要求”,我说不行,我不能看不到我的女儿。但回到家,我无法安静我的内心,我愿意同意老婆回老家,因为我老婆从女儿蛮满40天后,就一直一个人带着女儿6个月,没有人可以帮上手。我真的很希望老婆也能休息一下,那怕是休息一下不用做饭,不用带女儿。但我真的不想看不见女儿,也不想回家没有饭吃,我开始矛盾。
记得去年也是这个时候,老婆怀上女儿呕吐得要命,我想尽一切办法都无济于事,我又要上班,没有办法,于是只有送老婆会娘家养病。回到广州的家里,我真正感受家里的冷清和我一个人孤独,我写下《儿子走了,老婆也走了》。当时很多朋友打电话来问候说“李凌,咋啦?老婆带儿子飞了呀。”感谢那些朋友的问候和笑话,孤独的我总算有些打破了我内心的安静。每到一月,老婆惦记我吃饭的事,于是回到了广州,也不呕吐了。似乎老婆就是为了考验我的耐心和真心一样。
现在老婆又想走,我不知是否让老婆走,我不能留老婆,的确留是为了我自己,我不能这么自私,要为老婆想想。于是,我灵机一动,打了一个电话给岳母,问她身体咋样?家里咋样?因为我想岳母来两月,为老婆松松手,但他们家里也是走不开,我不好意思开口。
今晚是2号了,老婆又在提回家。一个人带一个不满周岁的孩子,还要做饭做家务,辛苦,的确辛苦!
还是让她回吧!!!!!
2008年9月2日星期二
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Mon,22 Sep 2008 22:05:10 CST 0
<![CDATA[原创 生命中的悲伤来自我们对主体的丢失]]> .html 生命中的悲伤来自我们对主体的丢失
白云戒毒所  李凌
每一个人都有一个主体和客体,就好像任何一个家庭都有一个家长,任何一个国家都有一个领导人,任何的单位都有一个最高领导,任何一个民族都有他们自己的文化,任何一个都有他自己的价值观念和做人做事哲学。针对这些主要的我们称为主体,其他一切我们称为客体。
我们每一个人都是一个主体,我们以外的我们也称为客体,对于我们每一个人的内在也都有主体,也有客体。我们里面属于自己本性的原始的我们称之为主体,后天社会化的我们称之为客体。当苦难和伤害产生的那一天起,主体和客体就开始混淆了,客体有些时候变成了主体,是当事人变得痛苦不堪。
一件事情发生了,我们感觉到受到深深的伤害,于是我们便陷入了无限的痛苦中,我们把这件事的客体变成我们的全部,这件事的伤害似乎成了我们自己全部,我们自己变成客体,这件事情的伤害变成了我们的主体,使我们陷入痛苦中,难以自拔。世间很多事情在我们的生活中发生,无论是在我们生命出现的人,还是事,都是我们的生命的流星,是一个客人,让我们不断去认识世界,体验并成就我们生命价值的客体,但我们陷入其中,把他们变成主体,使我们陷入无限的忧伤之中,并视为永恒。
我从事戒毒心理工作多年,还没有一个戒毒患者是天生的吸毒者来白云戒毒的,都是从非常有自己的情况下陷入只有毒品的世界的。我们都会发现很多的戒毒者都是以毒品为中心,完全丢失自我了,最后才一步步陷入不能自拔的处境的。我们也发现很多找到自己的戒毒者,是走出戒毒的第一步的。我想空虚让戒毒者又一次吸上毒品应该是丢失自己最好的例子了。
所以要走出毒品的沼泽地,就必须从找到主体和客体开始。我们自己就是自己,毒品不是我们自己,毒品只是我们生命之中的一个客体,一个让我们知道我们内在的无知和空虚的客体;一个让我们知道我们是谁的过程;一个可以让我们对生命敬畏的旅程。
要活出生命的本质,从新回到主体的本性里,从做自己开始;要戒毒成功,也从做自己开始!远离灾难伤害的梦魇,找回真正属于我们的生命本性品质!
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Fri,05 Sep 2008 07:45:40 CST 0
<![CDATA[转载 中医格言内观疗法]]> .html 郄凤卿:中医格言内观疗法
主持人 李琴书:下面是郄凤卿教授。
郄凤卿:我们知道,由于人际关系、境遇及个人性格等综合作用,引发了各种神经功能失调疾病,除了药物对症治疗外,还需要进行心理治疗,这类病是有心因的,应当说心理治疗是治本之法。但是在我国还需要有中国文化特色的心理疗法。会有人说,自古以来有人用巫术治病,这是不是有中国文化特色的疗法?不是,巫术是社会、文化发展阶段较低时期的产物,各外国在这种文化水平时期也曾用过巫术,并非中国的专利。在现代,不能认为这是疗法。孔子和老子的思想是我国传统文化中最重要的二种人文哲学,笔者认为应当探讨使用他们的哲学思想来发展我国的心理治疗。
在《论语宪问》中孔子指出,道之将行也与命也,道之将废也与命也,就是说,孔子相信,他的政治主张或理想能否实现取决于天命。孔子的这种超然态度是值得一些患者借鉴的。在这里需要指出的是命的概念绝非迷信中的命,它可以引申为命运。面对个人无法改变的事情,知命便不会悲观厌世,或者怨天尤人。
  当然时代不同了,社会制度的更替和科学技术的进步使古代某些不可能的事现在成为可能,但是,人生的根本矛盾并没有也不会改变,通俗的说,就是并非一个人想要到底的就一定能得到。所谓知命还有另一种含义,一方面知道自己是一个具有什么天赋的人,另一方面也应该知道用自己的天赋能做什么样事情。知命说起来简单,但是大部分患者不明白自己的痛苦来自何方,对自己周围的矛盾状态缺乏处之泰然的态度,这都是精神不健康的表现。在临床中如果不遵循渐进的原则,改变患者的病态或者不正常思考方式,患者只好面对药物缓解意识紧张,事实我们药物依赖太多。心理治疗是很费时间,只靠医生不行的,患者要知命。论语中有许多富含人生这里的东西,其哲学思想应当是有中国特色心理治疗的基础。这是中医心理治疗的文化基础。
  同阴阳五行学说有关的五态学说是心理治疗的文化基础之一,事实证明,后期发展起来的神经类型学说,以及被艾森克人格问卷使用的四种人格模式,都同阴阳五台人学说惊人的一致。我曾在日本研究和学习森田疗法和内观疗法,感到这二种疗法具有东方的哲学基础,在事实中利用日本的国民性,可以称为把东方哲学的普遍真理和日本文化的具体实践结合起来的产物。这是1982年第一期我在黑龙江中医药学报上发表的祖国医学与心身疾病心理疗法,当时我才28岁,现在50多了。2004年我终于完了我的一个梦,出版了心身医学与植物神经功能紊乱。
  所谓格言对人生有指导意义,其正确性得到公认的精辟而简洁的语言,称为格言。格言疗法是用选择好的格言,针对某一患者特定的心理冲突花费大量时间影响患者心理。这是格言疗法,分很多形式和内容,比如患者处在什么处境下,用什么格言。比如患者不自知时,用这个格言,欲论人者必先自论……,这个格言疗法在纠正这个问题之前,每天在诊视里挂着,天天反复要对格言写一个分析。比如我们遇到非常固执的病人,这时候我们也要用这个格言疗法,论语中的某些语言对某些患者非常具有针对性意义。
  中医人格理论,在进行各种心理治疗之前,要掌握患者的心理特点、个性特点,以便格言疗法的选择和使用。我当时在内蒙古当中医科主任写的“阴阳平和之人”的临床意义,就是总结了少阴之人太阴之人,怎么演变为阴阳平和之人。1989年我研究生毕业时写了《胆汁返流性胃炎的情志、人格因素及中医心理治疗研究》。这是我后来在日本精神神经医学2003年发表的杂志,感觉到,人格因素有很大作用,比如精神科医生都知道抑郁病型人格障碍,这能不能接受格言疗法,经过我的研究和实践,人格障碍患者必须要接受很长时间的人格矫正才可以。这是我在日本圣玛利安娜做科言的时候,学校安排我讲东方的心理学,东方包括日本、中国、韩国,也包括一些东南亚国家,请我去做教研室主任,做副教授,讲了普及性教育。这是第一年发表的感想,我在这虽然学的疗法,但是我们国家精神科医生太少了,我要普及心理疗法。这被放到了招生简章里。后来在民众和大量有关人士强烈要求下,我在东京那举行了三次讲演会,进行了中医心理学和东洋医学的讲座,这是广告。
  我讲一下内观疗法,是通过反思反省过去种种受人照顾和关怀的往事,了解自己的生命仍然是被尊重与爱包围,消除消极念头,产生求新求变的力量。方法是在内观疗法病房或诊视内,创作一个能自己思考的环境,从早到晚思索考虑反省自己的人生。基本条件,内观是把自己从小到大的人际关系问题系统整理为目的,所以患者本人必须有这样的意志,必须遵守内观的规则,自愿的受到约束。
  内观疗法有三个项目,日本教授曾经说过,内观三元得,我想恐怕得于孔子的三行五申,日本拿过去变成得多的,报答的,添的麻烦。医生每2小时会见一次患者,每次5分钟左右,医生听了汇报后给患者提出一些要求和任务,下次会见时还要检查和倾听。就是反复倾听,反复强化你的反省力量。除了内观三项以外,还有不需住院内观法,还有通信内观,由于心灵的净化剂,在日本得到比较大的反响。
  格言疗法同内观疗法怎么相遇的呢?1997年我在圣玛利安娜医院时,当时有很多残留孤儿得了神经障碍,很多患者送到精神病院,按照精神卫生法和优生法规定,诊断为精神病后要做结扎手术,我说你们对外国人没有进行很好的诊断就诊断为精神病人,然后做绝育手术,我提了意见,我把这拦下来了,我发现他们得这些病是文化性的,因为日本文化和中国文化相差太大,在地铁上刚去的人说一车死人,在中国是吵的一塌糊涂,而且日本有钱人和没有钱人,即使亲哥们一起吃饭,那也是各自付帐,在中国不可想象。我写这文章就是抨击日本政府,我说在残留孤儿回国前为什么不进行教育,难道你们认为这些都是孤儿吗,他们在中国有家庭、有亲人,你们为什么要用虚假日本繁荣把他们送回国,随后受到大量邮件冲击,他们都认为日本不做血缘鉴定,不去认,是冷酷的表现。日本认为,每个人都有生存空间和条件的问题,这是一个人的私生活,所以这些问题上是完全背道而驰。在这文章以后,日本内观学会会长打电话找我,说他们也在做这项研究,是否有兴趣,这样我就开始与内观疗法开始接触。
  97年11月10日、12月8日,我在东京都和神奈川县举行了二次讲座。格言内观疗法的程序和方法,适应症选择,根据我国环境情况采用一日格言,根据患者的性格、心理矛盾和性质选用格言,采用单间制,无噪音,不可看报等。本疗法对单纯神经衰弱的总数有效率为62%,单纯内观疗法在中国的应用有效率35%,原日本川原隆造报道的80%比较有较大的差距,疗效差很多。我写过一篇报道。
  这是我1998年左右出版的书,我就讲了疗效,文化不同来疗效也不同,我谈到疗效和文化的关系,日本这个国家为什么格言疗法、内观疗法都有效,中国为什么都不强都不好?因为日本人性格有三条重要人格特征,第一是道歉文化,你在日本街上、交通工具上四处都能听到对不起,道歉已经成了习惯,生怕自己做错了,道歉得到大家理解。第二是服从文化,下级必须服从上级,兵必须服从官,服从文化渗透于他们的骨髓当中。第三是自杀文化,当一切努力变得无效时,当一切事情变得无法收拾时,你就自杀,自杀文化为底线,一切事情都可以做了,文化决定了疗效。
  我讲了教育讲演,我首次提出,内观一日三行五心应该是孔子、道家、儒家思想,这怎么来的我们不知道,今后一定可以研究出来,一定是东洋不是西洋的。时间关系我就简单说到这。
  主持人 李琴书:谢谢郄凤卿教授。
 
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Sun,31 Aug 2008 16:56:41 CST 0
<![CDATA[转载 英国已故著名历史学家汤因比来生愿做中国人]]> .html 英国已故著名历史学家汤因比来生愿做中国人
 
 
www.XINHUANET.com  2005年10月24日 12:23:28  来源:国际先驱导报
 
   【作者】池田大作
 
    正如汤因比博士所预见的,中国培育的“融合与协调的智慧”给人类前途以无限的启示和触发
 
    国际先驱导报文章    汤因比博士已去世30年。此刻,感慨萦怀,想起和晚年的博士在他伦敦那整洁的住宅里交谈的那些黄金般的日子。如果他还健在,该多么高兴啊。  
 
    对谈开始,眼镜后面总是面带微笑的博士的目光严肃起来,说:
 
    “开始吧,为了21世纪的人类,让我们交谈下去!”
 
    这句话凝聚着博士的真情。那是1972年,熏风吹拂、鲜花绽放的5月。博士83岁,浑身充满了沉静的热情,和44岁的我坦诚相对。
 
    谈得热火朝天的时候,恰好电视播报在英国召开首脑会议的新闻。博士看着,悠然说了一句话,至今在我胸中震响——
 
    “可能我们的对话不惹人注意,但是将永远留存下去。”
 
    那时我倡议“日中邦交正常化”已4年。
 
    在东西冷战的旋涡中,各种既成势力对我的倡言施加压迫。然而,为了亚洲与世界的和平,中国和日本非缔结友好不可,这就是我的信念。
 
    汤因比博士非常了解我的这种行动。
 
    他露出慈父般的微笑,说:“因信念而遭受无端的责难是一种荣誉。浅薄的指责跟本质毫无关系。我们还是谈本质问题吧。”
 
    我们谈论的本质问题很广泛,概括起来,就是探究“何谓人”“何谓社会”以及“何谓生命与宇宙的本质”。这就汇集成了《展望二十一世纪》这本书。
 
    博士用他那无以伦比的文明史巨眼俯瞰在薄薄覆盖地球这颗行星的“生物圈”中展开的人类史,遥望未来。
 
    博士集毕生学术之大成所说的警世词句须臾不离我耳畔。
 
    对于哲学告缺、迷失方向的现代世界,那些珠玑话语今天也深刻提示着根本价值观,即“为了创造新地球文明需要什么”,“为了可持续的繁荣,人类应该怎样生存”
 
中国是融合全人类的重要核心
 
    对谈跨越了两年,总计10天,长达40个小时。
 
    我曾问:“如果再生为人,博士愿意生在哪个国家,做什么工作?”他毫不迟疑地回答:
 
    “我愿意生在中国。因为我觉得,中国今后对于全人类的未来将起到非常重要的作用。要是生为中国人,我想自己可以做到某种有价值的工作。”
 
    在广大地域多民族融合、协调,一贯保持一个文明,对中国的这种悠久历史博士刮目相看。他还清晰论述了中华文明精神遗产的优秀资质,预言今后中国是融合全人类的重要核心。
 
    我本人曾10次访问贵国,深深感受到中国传统的优质顺应社会变化、切合时代而改变形态,绵绵搏动。
 
    “改革、开放”和“社会主义市场经济”的实验性尝试,香港、澳门的历史性回归等,导向成功的动力当中也生动呈现“中华思想的优质”。
 
    现在,贵国所切实进行的“和谐社会”建设,也是有汤因比博士从贵国发现的“罕见的政治、文化性统一的技术与经验”作后盾的21世纪的先驱性行动。
 
    博士一语道破,防止人类集体自杀的唯一道路在于如何能形成人类的和平融合。
 
    在这一意义上,正如博士所预见的,贵国培育的“融合与协调的智慧”给人类前途以无限的启示和触发。
 
21世纪是中国的世纪
 
    对于我前面的提问,汤因比博士还回答:
 
    “我将来生在中国,要是在那未来的时代世界还没有融合起来,我就要致力于使它融合。假如世界已经融合,那我就努力把世界从以物质为中心转向以精神为中心。”
 
    人类和平融合与精神文化复兴,这也是博士托付给我的文明课题。博士为此而提出的方法就是“对话”。
 
    要结束对谈时,博士说:
 
    “你年轻,希望你今后继续和世界的睿智对话,因为对话对人类融合有巨大作用。”
 
    为兑现和博士的约定,我作为一个希望和平的市民,在全世界展开对话。
 
    在贵国也曾和周恩来总理、邓小平先生、江泽民主席、胡锦涛主席四代领导人以及很多品智兼备的友人见面交谈。
 
    过去丧尽天良的日本军国主义采取与对话完全相反的暴力,对文化大恩国的贵国残暴侵略,一再蹂躏。这是永远不能原谅的野蛮行径。但新中国成立后周恩来总理就向日本敞开对话的大门,而且在两国邦交正常化上着眼于“民众”,拿出“以民促官”的方针,和我们搭起了友好的金桥。
 
    周总理的人格正是完美体现了汤因比博士视为理想领导人资质的“共生的精神气质”。
 
    周总理曾严肃地对我说:
 
    “为了人类和平,全世界的人应该在平等的立场上互相帮助,共同努力。”
 
    这就是“对话”的基本精神,堪为永恒的指标。
 
    也由于2008年的北京奥运会、2010年的上海世界博览会等,世界越来越瞩目贵国。
 
    汤因比博士和我一致认为“21世纪是中国的世纪”。博士若看见贵国蒸蒸日上的雄姿,一定会破颜一笑,说:“诚如我们所言啊。”
 
    他临终留下一首“辞世诗”,这样驰思未来:
 
    我在年轻一代
    在尚未出生的世代中
    找寻我的后继
    我将离去
    只留下对后代的关心
    它将随人类而久远
    因为
    它包含了未来的所有世代
 
(本文为《展望二十一世纪》中文版出版20周年而作。)
 
链接:
 
汤因比:英国著名历史学家。对历史有其独到的眼光。他的十册巨著《历史研究》讲述了世界各个主要民族的兴起与衰落,被誉为“现代学者最伟大的成就”。
 
英国已故著名历史学家汤因比来生愿做中国人
 
 
www.XINHUANET.com  2005年10月24日 12:23:28  来源:国际先驱导报
 
   【作者】池田大作
 
    正如汤因比博士所预见的,中国培育的“融合与协调的智慧”给人类前途以无限的启示和触发
 
    国际先驱导报文章    汤因比博士已去世30年。此刻,感慨萦怀,想起和晚年的博士在他伦敦那整洁的住宅里交谈的那些黄金般的日子。如果他还健在,该多么高兴啊。  
 
    对谈开始,眼镜后面总是面带微笑的博士的目光严肃起来,说:
 
    “开始吧,为了21世纪的人类,让我们交谈下去!”
 
    这句话凝聚着博士的真情。那是1972年,熏风吹拂、鲜花绽放的5月。博士83岁,浑身充满了沉静的热情,和44岁的我坦诚相对。
 
    谈得热火朝天的时候,恰好电视播报在英国召开首脑会议的新闻。博士看着,悠然说了一句话,至今在我胸中震响——
 
    “可能我们的对话不惹人注意,但是将永远留存下去。”
 
    那时我倡议“日中邦交正常化”已4年。
 
    在东西冷战的旋涡中,各种既成势力对我的倡言施加压迫。然而,为了亚洲与世界的和平,中国和日本非缔结友好不可,这就是我的信念。
 
    汤因比博士非常了解我的这种行动。
 
    他露出慈父般的微笑,说:“因信念而遭受无端的责难是一种荣誉。浅薄的指责跟本质毫无关系。我们还是谈本质问题吧。”
 
    我们谈论的本质问题很广泛,概括起来,就是探究“何谓人”“何谓社会”以及“何谓生命与宇宙的本质”。这就汇集成了《展望二十一世纪》这本书。
 
    博士用他那无以伦比的文明史巨眼俯瞰在薄薄覆盖地球这颗行星的“生物圈”中展开的人类史,遥望未来。
 
    博士集毕生学术之大成所说的警世词句须臾不离我耳畔。
 
    对于哲学告缺、迷失方向的现代世界,那些珠玑话语今天也深刻提示着根本价值观,即“为了创造新地球文明需要什么”,“为了可持续的繁荣,人类应该怎样生存”
 
中国是融合全人类的重要核心
 
    对谈跨越了两年,总计10天,长达40个小时。
 
    我曾问:“如果再生为人,博士愿意生在哪个国家,做什么工作?”他毫不迟疑地回答:
 
    “我愿意生在中国。因为我觉得,中国今后对于全人类的未来将起到非常重要的作用。要是生为中国人,我想自己可以做到某种有价值的工作。”
 
    在广大地域多民族融合、协调,一贯保持一个文明,对中国的这种悠久历史博士刮目相看。他还清晰论述了中华文明精神遗产的优秀资质,预言今后中国是融合全人类的重要核心。
 
    我本人曾10次访问贵国,深深感受到中国传统的优质顺应社会变化、切合时代而改变形态,绵绵搏动。
 
    “改革、开放”和“社会主义市场经济”的实验性尝试,香港、澳门的历史性回归等,导向成功的动力当中也生动呈现“中华思想的优质”。
 
    现在,贵国所切实进行的“和谐社会”建设,也是有汤因比博士从贵国发现的“罕见的政治、文化性统一的技术与经验”作后盾的21世纪的先驱性行动。
 
    博士一语道破,防止人类集体自杀的唯一道路在于如何能形成人类的和平融合。
 
    在这一意义上,正如博士所预见的,贵国培育的“融合与协调的智慧”给人类前途以无限的启示和触发。
 
21世纪是中国的世纪
 
    对于我前面的提问,汤因比博士还回答:
 
    “我将来生在中国,要是在那未来的时代世界还没有融合起来,我就要致力于使它融合。假如世界已经融合,那我就努力把世界从以物质为中心转向以精神为中心。”
 
    人类和平融合与精神文化复兴,这也是博士托付给我的文明课题。博士为此而提出的方法就是“对话”。
 
    要结束对谈时,博士说:
 
    “你年轻,希望你今后继续和世界的睿智对话,因为对话对人类融合有巨大作用。”
 
    为兑现和博士的约定,我作为一个希望和平的市民,在全世界展开对话。
 
    在贵国也曾和周恩来总理、邓小平先生、江泽民主席、胡锦涛主席四代领导人以及很多品智兼备的友人见面交谈。
 
    过去丧尽天良的日本军国主义采取与对话完全相反的暴力,对文化大恩国的贵国残暴侵略,一再蹂躏。这是永远不能原谅的野蛮行径。但新中国成立后周恩来总理就向日本敞开对话的大门,而且在两国邦交正常化上着眼于“民众”,拿出“以民促官”的方针,和我们搭起了友好的金桥。
 
    周总理的人格正是完美体现了汤因比博士视为理想领导人资质的“共生的精神气质”。
 
    周总理曾严肃地对我说:
 
    “为了人类和平,全世界的人应该在平等的立场上互相帮助,共同努力。”
 
    这就是“对话”的基本精神,堪为永恒的指标。
 
    也由于2008年的北京奥运会、2010年的上海世界博览会等,世界越来越瞩目贵国。
 
    汤因比博士和我一致认为“21世纪是中国的世纪”。博士若看见贵国蒸蒸日上的雄姿,一定会破颜一笑,说:“诚如我们所言啊。”
 
    他临终留下一首“辞世诗”,这样驰思未来:
 
    我在年轻一代
    在尚未出生的世代中
    找寻我的后继
    我将离去
    只留下对后代的关心
    它将随人类而久远
    因为
    它包含了未来的所有世代
 
(本文为《展望二十一世纪》中文版出版20周年而作。)
 
链接:
 
汤因比:英国著名历史学家。对历史有其独到的眼光。他的十册巨著《历史研究》讲述了世界各个主要民族的兴起与衰落,被誉为“现代学者最伟大的成就”。
 
池田大作:是一位宗教家及著名作家、业余摄影师。曾任日本创价学会会长(1960年~1979年)、国际创价学会(SGI)会长(1975年起)、创价学会的名誉会长(1979年起)等职。
 
 
池田大作:是一位宗教家及著名作家、业余摄影师。曾任日本创价学会会长(1960年~1979年)、国际创价学会(SGI)会长(1975年起)、创价学会的名誉会长(1979年起)等职。
 
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Sun,31 Aug 2008 16:51:14 CST 0
<![CDATA[原创 世界就是彼此]]> .html
 
 
世界就是彼此
                                                  广州白云自愿戒毒中心   李凌
我中有你,你中有我
“我很喜欢你这小子,就像我小时候。”我小时候,我的一个伯伯这样对我说。在我们的身边,有很多这样的故事。“那个人好像我小时候的一个同学。”“你像我以前的初恋。”“你好像我弟弟。” “那个女的好像我的堂妹。”“你有很多方面和我有些相似。”诸如此类的话,到处都有这些的话语飘荡,我们似乎明白是什么意思,也似乎想不明白到底是什么意思。人和人之间,似乎你中有我,我中有你,每个人和其他人之间,都有或多或少的相似之处。
 
男中有女,女中有男
    “你这人,真怪,娘娘腔,男人就要像男人。”
    “你这人,女人就是女人,别逞强,尽女人的本分就好。”
    “我是男人,怎么我有时候像个女人。”
    “那个女人,有点都不像女人,很有事业心。”
    在这个世界上,有一种动物叫人。人有两种,男人与女人。而男人和女人,是针对他们的特征的称呼而已,不是一个定数,男人就是男人,没有女人味;女人就是女人,没有男人味。中国文化认为男性是阳性的象征,代表很多阳性的特征,如刚强,理智,勇往直前,勇敢,力气,代表物太阳,等。而女人代表阴性,代表物为月亮,如接纳,宽容,容器,感性,温柔,等。但这些只是一些主要的特征,如男人也有体贴,温柔面。而女人也有理性刚强的一面。所有说女强人具有“男性化特征”,但女强人一定不是男人。
 
老中有少,少中有老
《射雕英雄传》中周伯通是个老顽童,有着孩童般的心和行为,可没有人不羡慕他。在生活中,很多长寿的老人,均有一个孩童般的心,还有鹤发童年的身体特征。这难道不说明老中有少的好处和道理吗?这难道不说明老中为何不能有少吗?
在我生活中,我经常和儿子一道讨论我生活的难题。儿子总是把他轻而易举地解答了,在儿子眼里,总是那么简单。我们大人为何想那么复杂呢?小孩的思维,总是那么简单而充满智慧。每个小孩是一个独特的个体,都有着不同的个性,也有着他们不同的能力,所以很多时候,小孩干的事总是让大人们觉得不可能,更不要说世界出现那些很多的神童了。这难道不说明少中不一样有着不一样的智慧吗?
从以上的说明,我们可以看到少中有老时,就充满了智慧;老中有少事,我们就可以体会到很多人生的快乐。所以,我觉得这个世界没有绝对的老少,也没有衰老,只有在不同年龄,我们有着不同的特征,同时还可以交叉存在。老是针对少而言,少是针对老而言。少时快乐健康无穷,而老充满了积累的人生智慧。
 
在这个世界上,没有老,没有少,没有男,没有女,没有你,没有我,我们彼此相对存在,我们彼此就像手足,我们彼此就是兄弟姊妹,我们没有老,我们也没有少,我们只有一起存在,一起同在!
让我们融合在一起,随着历史自然的法则,前行。
 
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Sun,31 Aug 2008 16:39:10 CST 0
<![CDATA[原创 现代社会与原始社会有差异吗?]]> .html
 
 
现代社会与原始社会有差异吗?
 
在远古时代,我们的祖先就是生活在原始的森林里,每一天,每一刻都要野兽的攻击,雨水的洗涤,洪水,地震的危险,还有疾病瘟疫的惊扰。没有一天过着安定的日子,就是这样惊恐的日子,让我们的祖先发展了我们的脑袋,于是我们的祖先学会一切用脑袋的分析去生活,去排除困难和风险。我们学会了盖房子来预防野兽的攻击和雨水的洗礼,我们也发现草药的治疗作用,来预防和治疗我们的疾病瘟疫。随着脑袋的发展和岁月的流失,我们成了兽中之王,我们称之为高等动物。
就这样,人类就在不断地发展几百年后,人类几乎对自然灾害和疾病都有很大的进步,完全可以有足够的能力保护自己的安全。人类本来歇歇,可以享受生活的相对安定的生活,但人类的脑袋已经形成了习惯,要不停的运转,不能停下来。人类不与自然和野兽斗争,于是人类开始与自己斗争,就产生权利,控制,统一,爱与被爱的游戏,等等字眼,当然也就产生艺术、文化、思想、宗教、语言、文字。
一直发展到今天的现代社会,先不要去思考今天的样子,闭上眼睛,什么也不必做,只有等待,看看到底要出现什么。一会儿可见分晓,结果您会轻易的发现,我们的脑袋一刻也不能停下,非常的疯狂地运转。现代人类就是这样,不断地疯狂着,导致工业时代,导致了文艺复兴,导致了世界大战,导致到其他太空,并创造了很多华丽的词藻,如:挑战、创新、刺激、崇高、大爱,等。
人类几千年,一直到今天,今天我们人类要面临的又是什么呢?我们一样在面对复杂的疾病,如非典,艾滋病。我们一样要面对自然的灾害,如08年的512地震,每一年的洪水。我们一样住在房子里,晚上没有安全感,我们害怕小偷进入我们的房间偷东西和怕小偷杀死我们。我们一样对我们的生活急不满意,我们要创新,我们要挖空心思,不然我们就不会有进步,不然我们的人生就暗淡无关,我们就无法面对自己,我们就只有以问题来面对人生,这样就对自己和社会有一个没有出息的理由,我们心就安一些了。
那为什么所谓发达的现代社会和原始社会所面临的问题是一样的,人类几千年,沧海还是沧海,桑田还是桑田,唯一不同就是被污染,那些都是历史的记忆,但又有多少人记住这些记忆而觉悟了,而醒悟了。我们还在继续制造我们没有变化的轮回,自认为发展的现代社会的轮回,越陷越深,不可自拔。
可怜的人们,醒醒吧,我们醒醒吧!我们需要停下来,让我们的脑袋停下来,不要那么疯狂,科学是脑袋的产物虽然给人类带来对自然的认识和方便,但现代社会的麻烦几乎与科学有关,包括全世界的白色污染,核武器的担忧,现代人的生活观念与价值观念。
古人为疾病、雨、野兽的攻击而担心受怕而创造了文明和发展,今天的现代,我们还没有摆脱古老的话题就是疾病的困扰,自然灾害的纠缠,小偷和犯罪代替野兽的不安全感,一样困扰当今的人们。有幸生活在历史今天的人们,值得再一次反思和觉醒,调整华夏又一次文明的崛起。
 
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Sun,31 Aug 2008 16:36:35 CST 0
<![CDATA[原创 罪恶来自于社会中]]> .html
 
 

罪恶来自于社会中

广州白云自愿戒毒中心   李凌

人类生存中的上千年来,人类自己对自己的认识都一直在争论之中,如善与恶就是一个永恒的话题。人到底是善的,还是恶的呢?如果是善,那是先天的还是后天的呢?如果是恶,那又是先天还是后天的?或者都有!?
中国的古人说“人之初,性本善”。中国古人似乎在强调恶是后天的,先天本是善的。但全世界文人骚客以及那些人类研究的学者都一直在争论,似乎他们都有不同的证据和说辞,并且都有很充分的理由。不然现在似乎还没有看见胜负?
在人的健康的修为上,有很多中,如禅修,瑜伽,静坐,太极气功,还有很多的宗教,似乎都有“反省”这个过程,“反省”一词在我心中就是闭上眼睛,看看我们过去的世界到底发生了什么,我们未来到底要如何抉择?从古人们的经验中,似乎只要我们像内看,我们就可以走向我们该去的方向,同时都那么自然和充满生命力。
前几年看了一张光盘,是讲在印度的监狱里,要一些重刑犯修行内观禅修,效果非常好。于是我思索戒毒一定会效果良好,我在戒毒所分享我多年的静坐经验,我也开设了静坐课程,很多戒毒患者学习,喜欢的戒毒者我就推荐去修行“内观”,结果发现效果非常好。他们都解脱“毒品”这个苦,并找到“快乐”的人生之路。我一个东北的名为“边缘灯光”的女孩,戒毒成功后,开始静坐,后学习“内观禅修”,在后来为了谋生计又到北京学习“国际瑜伽教练”,现在又在一边在山东教授瑜伽,一边学习佛学。到目前2年对毒品的操守不是最让她和她的家人最最满意的,而是她走上一条健康的让家人放心的康庄大道。更让我感动的她有了“大爱”,她走向了社会,参与了很多社会的活动。她,找到了她真正的自己。她,是通过“闭上眼睛”,从身体内部找到了她的出路。她吸毒的罪恶来自社会,她继续在社会寻找那些“戒毒的灵丹妙药”,我相信她最终也一定很难走出来,因为她很难睁开眼睛为自己从心里做个生命的抉择。
从以上的体会中,我似乎逐渐明白了现在人为何喜欢刺激的活动,认为那是一种减压的方法。刺激也得确可以人高度的投入,忘却生活,但要去面对生活时,我们的压力依然是压力,没有被减去,于是,我们就会不断寻求变招的刺激,吸毒,赌博,嫖娼,高智商的犯罪,等等就产生了,结果罪恶也就开始产生并走上不归的路。社会的人们与人们之间就开始在“善与恶”之间,展开“猫与老鼠的游戏”。细细品品现代所谓发展的,富裕的社会中,这种游戏是越演越烈,连犯罪都是集团,分裂祖国是集团,同时都是一些跨国集团。现代人与人之间都变得越来越不可信任,空气变得越来越差,地球资源也越来越紧缺,地壳变化也越来越剧烈,就连躺在自家的床上,都要想着自家的门有没有反锁。我们这种一直在我们身体以外寻找出路的想法,似乎让人们越来越疯狂。我们似乎应该累了,似乎应该歇歇了。每天都找一个安静的地方,闭上眼睛,让我们的身体和心歇歇了。如果再有时间,就可以多歇歇,从我们身体内部找到一些我们减压的方法和出路。
古人说“吾日三省”。我想这就是古人用来减压的方法,当然我相信也是古人用来修身养性的方法了。所以,我认为罪恶来源于我们眼睛以外的社会,而人本身就是善的,闭上眼睛,到我们身体和心灵深处,自然可以找到迷失的自己,那个本是发展和健康并充满生命力的自己。
睁开眼睛,大胆奋进在这个世界上!
在闭上眼睛,为我们奋进中所受的伤疗伤和补充能量吧!
 
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Sun,31 Aug 2008 16:34:56 CST 0
<![CDATA[原创 戒毒需要方法和技巧]]> .html 戒毒需要方法和技巧
从事戒毒辅导工作多年中,看见无数的人走出毒品的阴影中,也看见无数的戒毒者和家庭中在毒品的困惑中轮回。当您和没有走出毒品的沼泽地的戒毒者和家庭请教他们的经验时,他们总是显得无可奈何,身不由己,似乎得了什么绝症了似的,并感觉到惶惶不可终日。当您走近那些成功的戒毒者和家庭时,他们似乎也有戒毒不成功的经历和苦楚,但您请教成功的经验时,似乎由那么简单和轻松,显得是轻描淡写,轻松自如。
我,困惑了。
我,坐下来,关了手机,拔掉电话线,我,走近了我的身体,寻找着我的答案。
哦,我似乎有些明白。
成功往往就是那么简单,就在哪一霎那想得明白之间,似乎是开悟的那种。
其实,成功是简单,健康也是简单的。很多事情都是我们自己把他搞得很复杂。既然方法很简单,关键我们很难找到属于我们戒毒的简单方法。只要找对了方法和技巧,成功才是那么的简单。
那为何我们难以找到成功的简单方法呢?
大家都知道,只要会的,你很快就会完成您的任务。方法也是简单的,既然是简单的方法,我们那么难找到吗?是的,很难,因为我们的自我只对复杂的事情感兴趣。越复杂,对自我来说越具挑战性,成功了我们的自我也就越高兴。就好像我们刚刚吸毒时,不也是听说很刺激才尝试的吗?你做任何事情在定目标的时候不一样吗?
其实,只要我们放下我们的脑袋,我们就能找到成功的简单方法。中国的禅宗不是一个很好的成功的例证嘛!
只要我们找到方法,我们就接近了成功。只要我们坚持成功的方法,我们就会走向健康生活,享受生命的喜乐。
只要我们找对了方法和技巧,我们就像一棵树往下扎根一样。只要我们大踏步在成功的方法上时,我们不是在把我们的根更深扎如大地吗?这时,难道我们还会怕风吹、怕雨打、怕雷击吗?
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Fri,29 Aug 2008 13:47:50 CST 0
<![CDATA[原创 安住在本性里,做真实的自己,活出生命的品质]]> .html 面对现实的每一个当下,安住在本性里,做真实的自己,活出生命的品质
世上每一个国家的人,每一个民族的人,每一个人,都是独一无二的人,每一个完完全全的相同的人和他是一致的。所有每一个人都有很大的潜能,每一个人都有他的方向和人生道路。但社会的文化,宗教,风俗,政治,等社会产物都是变成一块块石头把我们压住,随着岁月和我们年龄的增长,这些石头就铸成了万里长城,并将我们禁锢雨中,无法超生与解脱。
我们小时一直想成为一个医生,结果我们家族是在法院和律师事务所上班的,于是我们为了将来就业就选择律师行业。我们从小想成为一个画家,结果由于一些现实成了一名医生。在当今这个社会里,似乎很难成为自己想成为和感兴趣的人。就连做坏人也是被迫的,比方说每个人都带着面具而生活,每一个人都知道不该带着面具生活,但每一个都带着面具去生活,这些我想可能就是这个世界为何一团糟糕的原因了。我们每一个人都无法成为自己想成为的自己,我们每一个都无法走到自己真实的内在,只有不断留在那些不属于我们的世界里,并不断使自己越陷越深,永远不得超生。
我们真的无法去进入我们的内在吗?的确很困难,在这个世界里,你是无法的走出这片沼泽地的,因为社会不允许你成为真实的自己,没有任何一个社会允许你成为和做真实的自己。因为真实的自己是很危险的,对已经建立的宗教教条是很危险的,对国家是很危险的,对传统可能是很危险, 对群众也是危险的,一旦社会知道你是一个真实的人,您就会变成一个人,没有人和你交朋友的。因为你成为一个真实的人,你就真正进入人的本性,你也不再是社会的乌合之众了,你将不会在迷信任何,您将依照自己内在的阳光来照耀自己的生命,你将变成一切都将依照您的内在来生活,您的生命也将变得很美,很美,很完整,就好像一个长在山上的一棵树,他只有依照生命的法则来生长,不需要经过任何人的同意才去决定他将长向何方,将长成什么样子。这些就是社会所害怕的。这时,你做了真实的自己,你将变得无比的孤单,你将失去社会的朋友。你为了不离开他们,你就要变成社会所期望的那样子,你也将变得不真实,你也就没有了你自己。我从事戒毒心理工作多年,发现很多戒毒者复吸毒品都是不愿意离开他那些毒友才会重新复吸毒品的,但他的内心是多么的不想吸毒,所以在戒毒者流行一句话就是“吸了就后悔。”他们无法做真实的自己,不然那些毒友都会讨厌他,不和他做朋友,他就会失去安全感,你再也在找不到自己了,于是只有做不了真实的自己的自己。
所以我们的社会不是让我们成为一个人,而是成为一个人格,一个社会所允许的人格。于是我们只有走入社会,充分让社会成为自己,我们让一切社会所要求覆盖我们的头脑,污染我们的头脑,导致我们有一天承受不住压力成为精神病人。或者成为了其他社会所不允许存在和不欢迎的人。
还好,这些社会一切的产物都不属于我们的本性,它将无论如何都无法进入我们的内在,污染我们的本性,就好像科学在发达,科学也造不出一个高僧大德来,也造不出一个圣贤来,也造不出本性来,本性就是本性,无论你是什么样子,死的,活的,大的,小的,它都在哪里。真幸运这些都无法进入我们的内在和本性,也无法污染我们的本性。
为此,如果我们走出我们的头脑,进入到我们身体,我们的情绪,我们的能量里,我们就可以回到我们本性的家,去找寻和搜寻那一个独一无二的自己,去感受那一个真实的自己。你将无比的喜悦,从未有个的喜悦。这是无法分享的喜悦,来自我们本性深处。它不是一辆车子,也不是一座房子,一个美女。它是内在的,不是外在的。它是持久的,不是短暂既逝的。它是永恒的,不是变化的。它是喜悦的,不是会悲伤的。它是没有原因的,不是有理由的。它是说不清楚的,不是一清二楚的。
面对现实的每一个当下,安住在本性里,做真实的自己,活出生命的品质,享受生活本该的本质。
 
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Wed,27 Aug 2008 23:55:39 CST 0
<![CDATA[原创 多走几步,你就接近了成功]]> .html 多走几步,你就接近了成功
 
广州白云自愿戒毒中心李凌
 这世界上有三种人:一种是先知先觉的人;一种是后知后觉的人;一种是不知不觉的人。
在当今所谓的现代社会里,就分为这三种人。
不知不觉的人工作很辛苦,不知为何工作,他们得过且过,做一天和尚敲一天钟,浑浑噩噩,虚度年华。
    后知后觉的人仅仅把工作当成谋生手段,他们落入工作的痛苦里面,每天奔波忙碌。
    但先知先觉的人不一样,他们是在为自己工作,是在享受工作。因为工作正是他生命成长的一个契机。他们把工作当成一种享受。
    在我从事戒毒工作八年多以来,我总结无数的失败者和无数成功戒毒者,我发现就属于以上三种情况:先知先觉的戒毒者,一发现吸毒危害很大,伤害到自己,家庭,社会时,就立即想尽一切办法来戒毒,只要您说什么方法和途径一定可以找回健康,远离毒品,他会不惜一切代价去做到;后知后觉的戒毒者总是要经过很多的大事件,吃很多的苦,每一次似乎都有一些体会和感触,但总是得不到足够的力量一次或者两次把毒摆脱,他们无论是吸毒问题上,还是戒毒问题上,都要经历很多很多次才能彻底认识到,即使有时也戒毒成功了,但一段时间有复发了。最后有一天他突然明白,恍然地彻底大彻大悟,获得足够的力量和勇气,来获得戒毒成功,走向属于他自己健康的生活和人生;不知不觉的戒毒者就是那些无论如何吸与戒,似乎都是老油条了,没有一点觉醒和醒悟,甚至觉得吸毒理由比戒毒的理由更充分,更合理。哪怕是复吸了,也要告诉您是别人的过错。
一个成功的戒毒者总是在不断寻找失败的原因和成功的方法和道路,不断去找寻如何自我改进的方法,他以下定决心不能容忍在自己伟大的生命织锦中,存在低劣易断的丝线。
其实,人生里,绝大多数人之所以平庸一生,之所以只能在历史的舞台上扮演无足轻重的次要角色,原因就在于他们缺乏内心的力量,他们只受外在力量的驱使,为工作而工作,为生活而生活,为戒毒而戒毒。成功的戒毒者永远属于先知先觉的人和后知后觉的人,决定不会属于不知不觉的人。
2004年,我参与一个科研调查,走访很多全国的成功戒毒四年以上的戒毒者,他们每一个成功戒毒者都有自己的故事和秘诀,但又一个是相同的。他们很多人都认为:其实,戒毒也不是想象的那麽难,原来戒毒不掉的时候,很多时候还没失败的时候就自己放弃了,成功了的时候,其实当您想放弃的时候,你多坚持一会儿,您就走向成功的,就坚持一会儿就困难过去,成功就来临了。真的,就是最后的那几步,你就接近了成功了。
是的,就是那几步,当你走累了,您就坚持走几步,说不定就是因为这几步,你就找到久违的成功和健康。
每当旭日东升的时,请你试着对自己说:钢铁就是这样炼成的!
每当您觉得很累时,请你试着对自己说:钢铁就是这样炼成的!
 
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Mon,25 Aug 2008 13:57:11 CST 0
<![CDATA[转载 香港日出山庄与白云的合作计划圆满成功]]> .html
香港日出山庄与白云的合作计划圆满成功
转载  www.byjd.com作者/来源:   更新时间:2008-08-11
 

    8月9日,我中心与香港日出山庄从2008年1月至8月的合作圆满结束,我院相关负责人与日出山庄负责人举行了结束仪式。
    据悉,该合作计划分为三个阶段执行:
第一阶段是体验香港戒毒模式。我院派出一些心理医生到日出山庄戒毒所体验半月,并参观其他8个不同的机构和不同的戒毒模式,还参加两次香港政府戒毒研讨会。
第二阶段,邀请香港日出山庄司徒明旺院长来我中心连续不定时培训“人本主义戒毒法”,共计3个月六个时期,36小时。教授香港预防复吸的技术和方法,并分享30多年戒毒工作经历和体会。同时带来香港和国际很多戒毒新思想和戒毒新理念。
第三阶段,邀请司徒院长为白云心理医生做前期的督导。这样不但看着白云学习系统的人本方法的正确进行,还可以促进白云人更好地发展这个方法的本土化。
整个过程进行得热火朝天,使得白云人性化的戒毒模式又上一个新的台阶。为感谢日出山庄对白云的支持的谢意,白云特准备一份特殊的礼物,同时让日出永远记住白云人的精神和白云的开放与豁达。张院长也亲笔写了致吴水丽总裁的感谢信,表示白云对日出的感激之情。

本期合作结束

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Sat,23 Aug 2008 13:40:55 CST 0
<![CDATA[原创 我走进她,我呆了]]> .html 我走进她,我呆了
2008年1月28日  星期一   5   小雨  雾气朦朦
今天天气很冷,广州的天气要是是5度,还真有些受不了。我把多年没有穿的衣服翻了出来,厚厚的武装了,上班了。
虽然,天气不太好,我也在这个时候,骄傲的感冒了,但我的心似乎很暖和,我感受我的特别,可能与07年的满载而归有关。
我按往常一样交办,工作安排,特色事件交待与处理,带领心理医生查房。
今天是星期一,我们心理科查二病区,我们来到79号,我看到她,我呆了,我不知说什么好,她瘦得很厉害,看到都让人害怕!她倒对我们说话了,“我醒来时身体有些不适”。“哦,那我告诉医生。”我回到到。“我这次是在别的医院住院不行了才转到这里的。”她继续说道。“哦,这样,那你安心治疗,好吗?”我说到。我似乎看见她,感觉到她已经奄奄一息的感觉,生命几乎快要耗竭了。我不知说什么好,我们安慰先躺下一会儿,我下去告诉医生。我们带着内心的几分不安,还有一些对她的担心,离开了。
出来门,医生们讨论女性吸毒的危害大于男性的问题。其实,在我们的工作中,我们发现女性的身体相对男性,更容易损害,更容易委靡。
想着她的憔悴的模样,体验着寒冷的天气,带着那份担心和对生命的敬畏,我又投入了我们日常的工作中。
我,忙碌着,追求着我生命的意义!
 
2008年2月7日 
    今天是初一,我和院长,邓主任都来到单位看望上班员工。
    我想起她,决定一起去看看她。我们看到了她,她半躺在床上,正在接听电话,看见我们去了,立即放下电话,和我们大家打招呼。嘴里就不断说谢谢。我们大家一起祝贺她身体健康,心情愉悦。看得出来,她很感动和高兴。
    她目送着我们离开了。
 
2008年2月15日
今天是星期五,我们心理科一起去看她,她长胖了。脸上的颜色有些让人欣慰。看见她的坚持和好转,我们大家都很高兴。终于,她告别了危险。大家走出她的房间,都深深地为她松了一口气。为她坚持住院感到高兴,也很感动。
她同白云人一道过了一个特殊的除夕。
    我们看到她正在和白云人一道走向属于她的健康之路。
    我,在心里还在不断为她祈祷,希望她这次真正摆脱她内心的那道魔咒。
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Sat,23 Aug 2008 13:35:52 CST 0
<![CDATA[原创 稀饭,酸菜,一个鸡蛋]]> .html

 

广州白云自愿戒毒中心  李凌

稀饭,酸菜,一个鸡蛋,这是我每天中午的食谱。
看起来这是一个简单的生活,可对李凌来说,那是一种幸福,是一种品味,一种享受,一种不可用语言表达的感觉。
我吃素已经两年了,我也早已习惯和享受现在的素食生活,简单而明了,快捷而欢快。
由于中午我上班,我无法回家,只有在单位食堂吃,由于吃素食,几乎没有什么适合我吃的食品,我只有享受当下的“一两米饭,一份青菜”的生活。但往往我下班又不准时,所有很多时候的确不能享受那一刻当下,要嘛没有青菜,要嘛菜就是很凉,我实在无法咽下那“一两冷米饭,一份冷青菜”。
回到家里,在吃着妻子做的可口饭菜时,我说:“中午吃的饭不如吃稀饭,还是我妻子做的饭香甜。”
当天晚上,妻子去超市购买了保温褒,第二天早上,就为我做了“稀饭,稀饭,酸菜,一个鸡蛋”让带到单位。
中午,我几乎是五分钟享受完这顿久违的美餐。
几天,每天我都享受着这种生活。我为有这样的妻子感觉很幸运。我的妻子每天都要托着一个6个月的女儿,买菜,早上6:30就要起来为我做早餐和午餐。长期就这样重复着,没有一句抱怨。似乎一年四季没有成绩和自豪感。但我的妻子在我的心里,我深深的体会什么叫家庭,什么叫幸福,什么婚姻。
幸福就是那一顿顿“稀饭,酸菜,一个鸡蛋”。
 
 
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Sat,23 Aug 2008 13:28:27 CST 0
<![CDATA[原创 只要过了自己这一关,往往就成功了]]> .html 只要过了自己这一关,往往就成功了
    2008/8/19     广州     星期二      高温35          
广州白云自愿戒毒所    李凌
 
下班了,我回到了家里,刚抱上心爱的宝贝女儿。
叮铃铃,手机铃声响了。
原来是弟弟的来电,我接了电话。
“哥哥,如果妈妈和嫂子都同时掉在水中,你先救谁?”弟弟问到我这样一个古老的问题。
“我都不救,只是呼救,因为我不会游泳,我没有能力救谁,只有想办法救人。”我回答到。
“哦,你这样回答。其实救谁都不好,救谁都有理,救谁都有错。今晚我问八岁的侄女一个问题,如果你妈和你外婆同时落水,你先救谁?而小侄女回答说‘我先就我自己,因为我自己都没有了,我就无法就任何人。’我觉得很有道理,其实在这个问题上,应该是先就自己,只要自己的关过了,自己内心的冲突和矛盾化解了,救谁都对;只要自己内心的矛盾和冲突通过自己化解了,你先就谁都会无怨无悔,不会责备自己。所以,这个问题应该是先救自己,不然,谁也就不了。既然救谁你都会痛苦和矛盾与困惑,你先救谁你都会有错,即使你有先救谁的充足理由,那你也会后悔和冲突的。你唯一就是先救你自己,救自己出矛盾和冲突外,你救谁都是对的。”
我听完弟弟的分享,我似乎有些诧异,我觉得他有无限的潜能,我看见弟弟的智慧。其实,人世间就是:只要过了自己这一关,往往就成功了。
 
 
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Wed,20 Aug 2008 20:25:16 CST 0
<![CDATA[转载 佛陀学院 了凡四训  (第一集)]]> .html 了凡四训  

(第一集)  2001/4/16  中国深圳  档名:19-16-01
  各位同学,大家好!这次接受凤凰卫视的邀请,来跟大家谈谈《了凡四训》。这本书是我在二十六岁,刚刚接触佛法,第一本念的书;它对我的影响非常之大,可以说影响了我一生。这部书,我对它非常爱好,也常常读诵,也讲过不少遍。过去所讲的跟现在所讲的,当然在境界上有些不同,但是往年所讲的依旧可以做参考。

  了凡先生姓袁,他的名字叫黄,红黄蓝白黑的黄,字坤仪,他是当时江南吴江县人。他生於明世宗(世宗是明朝第十二代的皇帝)嘉靖十四年,公元一五三五年。这样子,诸位就比较有清晰的概念,距离我们现在有五百多年。《了凡四训》後面附有一篇文章,《俞净意公遇灶神记》,也是一篇非常值得我们学习的一门功课。俞净意生於嘉靖四年,大了凡先生十岁。他们曾经在丁丑年,就是了凡先生第二次去考进士,那一年他是四十三岁,俞净意先生五十三岁,他们两个同科。俞净意考取,了凡先生没有考取。了凡先生一直到丙戌年,他五十二岁才考取进士。我们从他一生传记里面来观察,改过自新也是相当辛苦的事情,不是那麽容易。特别是早年,前二十年很辛苦;到了晚年,功夫成熟了,断恶修善是愈来愈容易。我们来看本文:

  【余童年丧父。】

  『余』是了凡先生自称。『童年』,童子的时候。根据「立命之学」来看,我们晓得,他丧父决定是在十五岁之前。怎麽知道?因为他遇到孔先生那一年是十五岁,所以决定是在十五岁之前。

  【老母命弃举业学医。】

  『举业』,就是读书求取功名。他的母亲告诉他,不必去念书求取功名,劝他学医。

  【谓可以养生。可以济人。】

  学医有好处,可以养活自己,也可以救济一些病苦之人。

  【且习一艺以成名。尔父夙心也。】

  如果你真的把医学学好了,将来能成为名医,这是你父亲对你的一个愿望。

  【後余在慈云寺遇一老者。修髯伟貌。飘飘若仙。余敬礼之。】

  以後,『後』是他十五岁那一年,公元一五四九年。他在慈云寺遇到一个老人,『修髯伟貌』,修髯是胡须很长,相貌非常魁梧。『飘飘若仙』,不像是凡人的样子。他看到之後,对他非常礼敬。由此可知,了凡先生从小家教好,虽然年纪轻轻十五岁,处事待人接物就很懂规矩,这才能讨人欢喜,逗人喜爱。

  【语余曰。】

  这个老人告诉他。

  【子仕路中人也。】

  这个老人好像是会看相的,一看到,你是个作官的命。

  【明年即进学。】

  『进学』,就是明年你就会考取秀才。

  【何不读书。】

  为什麽不读书?你到处在外面游荡,为什麽不读书?

  【余告以故。】

  他就把他母亲教导他,不要念书,去学医。他在外面游荡,可能是在采药。因为十五岁学医,那一定是学徒;或者跟着大夫,或者跟药店里面作学徒,这都是我们能够想像得到的。所以他把缘故告诉道长。

  【并叩老者姓氏里居。】

  向老人请教贵姓,从哪里来的?

  【曰。吾姓孔。云南人也。】

  这老人告诉他,他姓孔,他是云南人。

  【得邵子皇极数正传。】

  邵康节的《皇极数正传》,现在《四库全书》里头还收着有。我曾经去翻了一翻,实在说看不懂,完全是属於高等的数学。这个书里头不但是可以讲一个人的命运,讲国家的命运,讲世界的命运,完全是从《易经》卦数里面来断定。

  【数该传汝。】

  从定数上来讲,我应该传给你。这个老者第一次跟他见面,怎麽知道能传给他?这里头就有大学问。这一种学问,跟佛门宗门教下祖师大德传道,非常类似。

  【余引之归。告母。】

  了凡先生就引导这个老人回家,看他的母亲,告诉他的母亲。

  【母曰。善待之。试其数。纤悉皆验。】

  母亲说:好好招待他。试验试验他算得灵不灵?结果一试验,他算得果然灵。

  【余遂起读书之念。】

  从这个地方,他对老者给他推算,他有信心了,这样又生起读书的念头。

  【谋之表兄沈称。】

  跟他的表兄商量。

  【言。郁海谷先生。在沈友夫家开馆。我送汝寄学甚便。余遂礼郁为师。】

  他的表兄把他送到郁海谷先生那里,郁海谷在那里教私塾,『开馆』就是教私塾,他把他送到那里去寄学。了凡先生就拜郁海谷先生为老师。

  【孔为余起数。县考童生当十四名。府考七十一名。提学考第九名。】

  孔先生替他推算,他说:你明年到县里面去考秀才,县考是十四名,府考是七十一名,提学考第九名。提学是省考。那个时候考秀才要通过这三关。

  【明年赴考。三处名数皆合。】

  明年去考,明年是十六岁。十六岁去考的时候,果然考取了,而且名数完全相合。可见得孔先生算命的功夫很不错,相当高明,他不是江湖术士,他是个真正有实学的数术专家,中国也讲命理专家。他是真的,他不是假的。

  【复为卜终身休咎。】

  既然这样灵验,请老先生算算一生的流年,吉凶祸福。

  【言。某年考第几名。某年当补廪。】

  『廪』,也是秀才里面一个等级,相当於我们现在讲公费学生。廪是廪米,它的名额是有一定的,必须要有缺,出缺。秀才里面考试名次最高的,再递补上去,补禀。

  【某年当贡。】

  贡生比廪生又要高一等,都还是秀才。秀才里头分很多等级,以贡生为最高,廪生为其次。

  【贡後某年当选四川一大尹。】

  你当了贡生之後,某年,贡生就有资格入太学去读书。所以那个时候入太学,太学就是国家办的大学。古时候只有一个,叫国子监。太学都是设在首都,设在京城。明朝时候有两个国子监,这什麽原因?明太祖建国的时候定都在南京,所以南京有国子监。以後到成祖,成祖迁都到北京,所以北京也有个国子监。明朝国家办的大学就变成两个,这个常识我们要懂。贡生以上,才有资格到国子监去读书。这是贡後某一年,你会当选四川一位县长,『大尹』是县长。

  【在任三年半。即宜告归。】

  你在任三年半,你就要告老还乡。为什麽?

  【五十三岁八月十四日丑时。】

  算得这麽准确。

  【当终於正寝。】

  你寿终正寝,你的寿命到了。

  【惜无子。】

  你命里头没有儿子。

  【余备录而谨记之。】

  『备录』,一桩一桩的,他所讲的统统把它记起来。这是他一生的流年。

  【自此以後。凡遇考校。其名数先後。皆不出孔公所悬定者。】

  『悬』就是他算定的。以後每一年读书考试,名次全都被孔先生算定了,丝毫不差。这里面有个插曲。

  【独算余食廪米九十一石五斗当出贡。】

  就是他当廪生,他领的国家给他的米粮,配给他的米粮,就是我们今天讲的公费生。他要领多少米粮?要领九十一石五斗,他就出贡。换句话说,他从廪生就升到贡生。

  【及食米七十余石。屠宗师即批准补贡。余窃疑之。】

  算命是给他算,九十一石五斗他才能出贡,但是他领廪米七十多石的时候,这个时候屠宗师,『宗师』就是当时的提学,管一省教育,相当於现在所说的教育厅长,他就批准补贡生。补贡生,那就是出贡。他心里就疑惑,为什麽这个不对?这个算的就不对。

  【後果为署印杨公所驳。】

  屠宗师批准补贡,文件上去了,被署印,『署印』是代理,代理的这位杨先生把它驳回来,不准他补贡。

  【直至丁卯年。】

  丁卯年是明穆宗隆庆元年,了凡先生三十三岁。诸位想想,他十六岁考取秀才,到三十三岁才当上贡生。十几年,这麽长的时间。直到丁卯年。

  【殷秋溟宗师见余场中备卷叹曰。五策即五篇奏议也。】

  这个时候督学,就是主持教学的长官殷秋溟先生。他在闲暇之中,把从前这些秀才,他们那些考试卷,没有考中的这些考试卷,重新拿来看看。突然之间,看到了凡先生他的考卷写得非常好,所以就感叹说:这五篇,他做的这五篇文章,就等於五篇奏议。他的见解、文字都好,可以比得上大臣对於皇帝的奏议。

  【岂可使博洽淹贯之儒。老於窗下乎。】

  『博』是说他见闻广博,他的学识很丰富;『洽』是说他对於理论了解得很透彻;『淹』是说他的文义透彻;功夫一『贯』。这样的文章,很难得看到。他说:不能让这样一个有学问、有德行、有能力的人,老於窗下,一辈子当穷秀才。

  【遂依县申文准贡。】

  再给他申请去补贡,这一次批准了。

  【连前食米计之。实九十一石五斗也。】

  孔先生算得一点也没错,确确实实他的廪生米领到九十一石五斗,他才能出贡。

  【余因此益信进退有命。迟速有时。澹然无求矣。】

  他到这个时候,完全肯定,相信一个人有命运。命运迟早都有时候,强求不得的,於是他的心定下来,妄念没有了,真正做到「於人无争,於世无求」。所以我说,这种人叫标准凡夫。我们作凡夫都不标准,一天到晚胡思乱想,到处妄求,求不到的。命里有的终须有,命里无时莫妄求,哪里求得到?

  【贡入燕都。】

  做了贡生,到燕都,到北京。到北京,当然也许想看看那一边的国家大学。我想他一定是去两个大学都了解一下,选择到底在哪里读书,这是我们能够想像到的。

  【留京一年。终日静坐。不阅文字。】

  为什麽?一生都是命,想什麽都是枉然,所以把妄念止住了。实在说,他是被命运所拘,无可奈何。我们看了凡这个情形,也值得同情,也值得可怜。

  【己巳归。】

  『己巳』是第二年,第二年从北京回到南方。

  【游南雍。】

  这个时候了凡先生三十五岁。『南雍』就是南京的国子监。可见得他调查,搞清楚了,他选择南京的大学,想到这个学校去念书。

  【未入监。】

  还没有上学,在没有上学之前。

  【先访云谷会禅师。】

  没有上学之前,听说栖霞山,栖霞山在南京,现在南京有个栖霞寺,他到栖霞山去访问云谷禅师。『云谷』是大师的号,他的法名叫做「法会」,所以此地称他「会禅师」,这是尊称他。云谷禅师是当时佛门的一位大德、一位高僧。这个时候云谷禅师已经是六十九岁,了凡先生三十五岁,云谷大了凡三十四岁。了凡三十五岁去见他,这也是头一次遇见。

  我们在後面传记里面看到,云谷禅师的行谊,他的道风,他是一个真正开悟的人。虽然很年轻的时候出家,出家的时候也跟现在一样,做一些经忏佛事。但是那个时候经忏佛事,跟我们现在性质完全不一样。後来他觉悟到,出家干这些事情,与了生死、出三界不相干,「我不是为这个而出家的,这个出家就等於维持自己的生活而已」,所以生死事大。十九岁他就去参学,寻师访道,以後他确实成就了。开悟之後,他在寺院里面韬光养晦,专做苦行,别人不愿意做的苦工他做。以後有一些地方上的名士、官员发现他,这是一个真正有道的高僧,所以就帮助他,希望把栖霞山的道场恢复。他老人家无意於名闻利养,他介绍另一位法师去作住持、方丈。道场复兴之後,他在山後面很隐密的一个地方,建了一个小的修行地方,这个地方叫做「天开岩」。人迹罕至,他一个人在那边苦修。我想,了凡先生去访问,必定是在这个所在;天开岩,一定在这个所在,因为法师已经六十九岁。法师是七十五岁圆寂的,也就是一五七五年,这一年了凡先生四十一岁。所以了凡先生跟他见面,与大师圆寂这个时间并不很长,只有七年。我们想想,他一定是住在栖霞山天开岩。

  大师平常接众,不管哪个人去访问他,他总是丢一个蒲团,叫你坐在那里,叫你参「父母未生前本来面目」,一句话都不说。一天不讲一句话,都在定中。了凡先生去参访他,大概也不例外。

  【於栖霞山中。对坐一室。凡三昼夜不瞑目。】

  跟了凡先生,他们坐在禅堂里面,三天三夜一句话没说。

  【云谷问曰。凡人所以不得作圣者。只为妄念相缠耳。】

  特别是修行人,修行人为什麽不能成就?妄念太多了,妄想、分别、执着太多,这个心定不下来。

  【汝坐三日。不见起一妄念。何也。】

  你很奇怪!你在这里坐了三天,我『不见起一妄念』,没有看到你起一个妄念。这什麽缘故?云谷禅师好奇!平常很少说话,遇到了凡先生,跟他说了这麽一大堆的话,不容易,这也是特别的缘分。我们要懂得这里面的道理,人与人之间确确实实有时节因缘。他遇到了云谷禅师,这才开始转变命运,「立命之学」是云谷禅师传授给他的。

  【余曰。吾为孔先生算定。荣辱死生。皆有定数。即要妄想。亦无可妄想。】

  我早年念到这一句,我想了凡先生这个时候是标准凡夫。也不错,一生按照命运去过日子,到五十三岁寿终正寝;一生没有大过失,来生肯定不堕三恶道,标准凡夫。他的命运被孔先生算定,『荣辱死生,皆有定数』。这个话同时也告诉我们,我们也不例外。凡人只要你有念头,你就不能没有数;也就是说,你就不能没有定命,只要你有妄念在。如果没有妄念,你就超越命运。了凡先生虽然能够改造命运,他只能改变,他不能超越。

  云谷禅师了不起,为什麽没有把高一层的,超越命运这个方法教导他?这也是要观机授教,看看了凡先生的本质,他的天赋。这些有道德的高僧,都有能力观机,看你是上根,还是中根、下根,应机说法。所以一切众生遇到这些高人,没有不得利益的。我们看看了凡先生,他是中人的根性,他不是上根,他是中根。对中根,当然不能够说上法;说上法,他不能接受。所以说法,契机比什麽都重要。法不契机,等於是闲言语,这是佛经上说的。闲言语,用现在的话来说,废话,白说了。所以必须要契机契理。

  我们要深深相信,任何一个人都有命运、都有一个定数,只是自己不知道。自己不知道,换句话说,你在这一生当中,你必定是盲目摸索。了凡先生他被人算定,他清楚;他这一生,他所行的方向、目的,清清楚楚、明明白白,他只是照着命运走就是。我们可怜,我们不知道自己的命运,所以在茫茫大海当中盲目在摸索。如果随顺烦恼,摸索当中还会造许许多多罪业,这些罪业损我们的福报,减我们的寿命;一般讲折寿,折损我们的寿命。这种情形在今天社会,可以说比比皆是。如果善根福德深厚的人,他虽然不知道自己的命运,但是心地善良,没有非非之想,存心、行事都能守规矩,不做伤天害理之事,不做损人利己之事;虽然不知道自己的命运,必定替自己增福,替自己增寿,不知不觉当中得福报。

  但是现在我们的社会大环境不好,这是古今中外,有史以来从来没有过的。人是凡夫,不可能不受环境的影响,环境不善,我们天天被不善影响;换句话说,我们造不善业的机会就多了,而且不知不觉在造孽。这个事情很可怕!我往年求学的时候,李老师给我讲了一故事,不是给我一个人说,上课给我们同学们一起讲的。他讲到,从前古时候,有一个地方发生了一个逆伦的命案,儿子杀父亲。这个事情在从前不得了,这是大事情。这个事情上报给皇帝,当然这个儿子处死刑,皇帝下了命令,这个地方的县长撤职查办。县长犯了什麽过失?这个地方是你统治的区域,是你教化的地区,你怎麽教化这样一个大逆不道的人?你教育失败,县长撤职,巡抚记过,巡抚是当时的省长。这种行政处分还其次,朝廷下命令,那个时候县都有城墙,把城墙拆掉一个角;皇帝下命令,城墙拆掉一个角。这什麽意思?你们这个县,出了这样一个大逆不道的人,是你们全县人的耻辱。

  现在我们在报纸、杂志上,常常看到杀父亲、杀母亲,太多了。古时候的教学跟现在的教育一对比,我们就明白了,为什麽古时候社会能安定,长治久安,人民确确实实过着幸福美满的生活。再回过头来看看今天,无论是富贵或是贫贱,有亿万财富的人,他活得幸福不幸福?没有幸福;他快乐不快乐?他没有快乐。他生活得很可怜,说个不好听的话,不是过着人的生活。这到底是什麽原因,我们有没去想过?这里头都有定数。定数,我们每天起心动念、语言造作,都有加减乘除。加减乘除的幅度不大,大概距离你的命数不会超越太多,一般算命看相都能算得很准确。如果我们的恶念善念、善行恶行,幅度很大的话,你有大善或者是有大恶,就把你的定数改变了。如果你有大善,你命中不好,它会变好;如果你造的是大恶,你命里头本来很好,会变坏。

  凡人在所不免,尤其是在现代的社会。现代社会,没有一样不在诱惑人,人心怎麽能够定得下来?所以今天修道,今天做学问,不容易成就。能在这个时代,学业、道业有成,都是相当的善根福德因缘;如果没有相当的善根福德,都不可能。你有善根,你能够明理;你有福德,你才不动心。面对所有一切诱惑,不会起心动念,这是真功夫,这是真的福德。

  古时候古大德,学校是教学的场所,佛门是修行的场所,为什麽要选择在山林人迹罕至之处?实在讲,它的目的无非就是避开社会的诱惑,让我们的心容易定下来而已。现在难了,我学佛讲经,虽然这麽多年,佛教许许多多的道场,我都没有去过。在中国,我只去过九华山、去过峨嵋山。而现在这些道场,公路开上去了,游客很方便,以前很不方便。我小时候,我是安徽人,我的老家在庐江,距离九华山不算太远,但是从前朝山要走三天,现在汽车三个小时。从前要走三天,真的要有诚意。还有人三步一拜,大概要走七天到十天,从我们家乡很虔诚的拜到九华山。选择这些地方,无非是交通不方便,游人不方便,不喜欢人家到这儿来,我们这个环境宁静,不要被人破坏。现在开上马路,寺庙里都装上电视,完了,这个染污已经到家里来了。现在修道难了,太难太难了!

  我在国外这麽多年,一直到今年,我们才选择澳洲图文巴的小城,山上,山城。这个小城,人口只有八万。而且这个地方的人非常保守,在现在讲是很难得的做学问、修道的一个好环境。不能选择在都市,都市诱惑力量太强,没有定力决定不能成就。花花世界,你怎麽修行?我一九七七年在香港讲经,听那边的同修们告诉我:虚云老和尚曾经到香港,香港同修要挽留老和尚定居在香港,老和尚说:这个地方花花世界,不适合修行。所以住了没几天,就回到中国去。为什麽?诱惑力量太大,名利心太重,不是一个修行的处所。

  如果要像是了凡先生这种心态,那行。他已经知道自己命运,算定了,打妄想也是枉然,他心定下来了。这一说明,云谷禅师就哈哈大笑。

  【云谷笑曰。我待汝是豪杰。原来只是凡夫。】

  我本来以为你是一个英雄豪杰。什麽叫豪杰?一般人做不到的,你能做到,这个人就是英雄、就是豪杰。三天三夜不起一个妄念,不是普通人能做到,了凡先生能做到。再一问什麽原因?命被人算定,打妄想也枉然,这样才不打妄想。这是凡夫,这是一个标准凡夫。

  我们要知道,从这个地方要真正省悟过来,看看云谷禅师怎样开导他,怎样教化他,怎样把他这些错误的观念扭转过来,这是真实的学问。了凡先生能接受,是他的善根。佛家讲善根,是能够明了。能够深信不疑,依教奉行,这是他的福德。有善根、有福德,又遇到这样好的善知识开导他,这是因缘。善根、福德、因缘三个条件具足,他成就了。他能够把他的命运改变,道理在此地。好,我们今天讲到此地。

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Tue,19 Aug 2008 13:52:24 CST 0
<![CDATA[转载 立秋时节谈“五运六气”与养生]]> .html 立秋时节谈“五运六气”与养生
 
刘逢军
 
今年8月7日上午11时16分立秋,太阳视运动到达黄经135度。立秋的第二天8月8日,是举世瞩目的北京奥运会开幕之时。8月7日和8日是两个难得的吉祥之日。
 
立秋是个大节气。按照阳气运动的四步曲:春生、夏长、秋收、冬藏,立秋标志着阳气进入收的乐章。果实的阳气收进了种子,人的阳气也应收进体内。人只有把阳气聚足,才会形成“正气存内,邪不可干”,才会在冬天不受寒邪的侵袭。
 
今年立秋至秋分45天的气候是湿热的。主导天气变化的是“五运六气”,“五运”是木、火、土、金、水五行循环往复的变化。除此之外每年按一阴一阳的顺序变化,2007年(丁亥)是阴运,今年(戊子)便是阳运。阳运是太过之年,阴运是不及之年。今年是火运太过之年,天气偏热。“六气”是风、火、暑、湿、燥、寒六种气候,一年12个月,每两个月是一步气,从大寒至春分60天是第一步气,叫厥阴风木;春分至小满60天是第二步气,叫少阴君火;小满至大暑60天是第三步气,叫少阳相火;大暑至秋分60天是第四步气,叫太阴湿土;秋分至小雪60天是第五步气,叫阳明燥金;小雪至大寒60天是第六步气,叫太阳寒水。这种固定的气变顺序,是地球绕太阳公转过程中角度变化形成的,被称为主气,犹如6个驿站。来到驿站的气叫客气。客气不是按照固定的顺序来,是经常变换的。例如:今年(戊子)第一步气是春天时节,可来的客气是“太阳寒水”,是冬天之气,所以华南地区春天下大雪。今年7月22日大暑至9月22日秋分,主气是“太阴湿土”,来的客气也是“太阴湿土”,主气、客气相得益彰,形成的气候湿度大。
 
“太阴湿土”之气相对应的脏腑是脾。脾主肉,主统血。“脾恶湿”。脾在“太阴湿土”的气候下功能减弱,主肉气、统血气力量不足,有可能导致部分人肉气衰弱,容易出现以下不适:心衰、呼吸衰竭、肾衰;肠胃蠕动不利,便不干难下或便溏腹胀;便血、尿血,脑溢血等。针对上述情况,养生的重点是补脾胃之气。在饮食方面宜偏热性食物,如:油饼、油条、火烧、烙饼、面条之类主食;副食选择青椒、韭菜、蒜苔、蒜苗、葱头、大葱、山药等。“秋不吃瓜”,立秋之后吃西瓜偏凉,尤其“太阴湿土”的气候下吃西瓜会伤脾,使不适症状加重。
 
即使在同一大气下,东、南、西、北、中五方也会有微小的差异,人与人也有微小的差异,读者可就近向具有五运六气知识的养生师咨询养生方法。
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Thu,07 Aug 2008 21:02:47 CST 0
<![CDATA[原创 那一朵荷花]]> .html 广州市白云自愿戒毒所    李凌
 时钟指在了2008年7月31日上午11点了。
转眼间,参加密集型静心营已经7天,也要结束了。COCO老师说为我们作最后一个静心,只需要十分钟,真的只需十分钟。
我们闭上了眼睛,只有一分钟,传入我鼻子的是股清香,我享受着那一股幽香,并跟着那一股幽香,进入了我们身体,我感受到了几天以来静心的感觉和那股幽香相会了,似乎在窃窃私语谈论着和分享着什么,我看着它们,我不在了。仔细听听,他们在与那股幽香分享着七天的静心之路。的确过了七天了,前三天我告诉自己要放下我的脑袋,全身心投入进去,这样才能对得起自己的时间和老师们的心血,结果回到酒店,我躺在床上,仔细地感觉着我身体有什么地方疼痛。我也在不断告诉自己已经三天了。四天过去了,我还是躺在大梅沙万科东海岸酒店的床上,我感觉到我的身体很痛,很疼,我告诉我自己已经过了四天了,就在告诉的一霎那,我告诉自己已经四天了,还有三天了,只有三天可以用功了。五天,六天,我都是感觉到身体特别的疼痛,这两天我还是躺在床上,不是去感觉身体哪里有疼痛,而是感觉身体哪里不疼痛。这两天虽然我身体越来越痛,但我的精神越来越好。六天的5点15分的亢达里尼的舞蹈时,我突然感觉到我身体没有了重量,我总觉得我会很累的,想停下来歇歇,但就是停不下来,于是我就跟着那种感觉“随心而舞”,感觉好极了,只有了舞蹈,没有了我,我被舞蹈消融了。七天的早上在床上,我似乎真的起不来,一身真的真的很疼痛,连腮帮都没有放过。但我还是起来了,并在早上的动态静心我特别有不一样的感觉。那种感觉和昨天下午的感觉似乎是一样的,感觉好极了。
“大家慢慢睁开眼睛吧!并用您最满的速度和品质”。COCO老师的声音打断我快速的电影,我睁开了眼睛,看见我们大家每个人面前,都有一支被包装精美的荷花。我轻轻地拿起那一支我面前的话,在慢慢地把已经盛开三分之一的花放在鼻子下,我继续享受老师对学生的爱和鼓励,享受着荷花的芳香和圣洁。
课程结束了,我背上行囊,护着心爱的花。
一路上,我带着一种特殊的感觉和觉知。
到了广州,我背上我的行囊,我护着我的荷花,可荷花给合上了花朵。我惊呆了,难道属于我的花朵,还没有开放,正准备开放。
我,站在那里。
我,还是站在那里。
我,站在那里,凝视着那一朵荷花,我似乎不在了,我走进了荷花。
我,走进了那朵荷花!
回到家,我把花供奉在佛陀的地方,等待自然法则下的荷花,再一次自然的绽放和芬芳。
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Thu,07 Aug 2008 21:01:06 CST 0
<![CDATA[转载 李凌主任受邀参加第二届中国心理学家大会]]> .html
李凌主任受邀参加第二届中国心理学家大会
作者/来源:王珂  转载http://www.byjd.com/
 

   

    应中国科学院心理学研究所之邀,7月8日,我中心康复科主任李凌参加了在北京人民大会堂举行的第二届中国心理学家大会。


    据悉,此次大会为期3天,共有600余人参加,与会者主要是我国心理学行业以及教育学行业的名流。本次大会的主要内容趋向于地震灾区心理救助,主题为“和谐中国:在变革中迎接心理学的新高潮”,提出心理学行业要打破常规死板要求,注重临床实践的要求。中国心理学家大会是中国心理学领域和教育学领域的盛会,由中科院心研所主办,去年已经成功举行过一次。

 

李凌在大会上

大会开幕式

中国心理研究所所长张侃发言

会场

李凌主任获奖

闭幕

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Sat,19 Jul 2008 13:33:31 CST 0
<![CDATA[原创 儿子帮我处理反移情]]> .html 儿子帮我处理反移情
她走进了我的咨询师,她给我讲了很多她的生活中的事。不知为什么她非常信任我,给我讲了很多她很多情感的隐私,不为人知的内心。
我深深地为她的信任,她对我的坦诚而感动。
虽然她在我们两个小时里,根本没有提到她吸毒的事,我也没有问她,但我开始觉得要帮助她。
经过半年多的时间,她终于走出了她的情感困惑,也走出毒品的梦面。在这半年里,我们似乎无时不牵挂着对方,刚开始时,我觉得她为我作想也是培养她为他人作想,同时我方便和她通电话时间,所以我有些时候我没有时间时,她总是为我作想。
后来,她已经好了,不要在找我了,我们把个案做了一个了结。
事后,我们很长一段时间没有联系了。我的脑子里总是浮现她的影子,总是会影响到我的工作。后来,晚上我也睡不着,我没有办法摆脱这种对她的思念,我找到一个精神科的好朋友开了一些安眠药,我吃了药,但很多时候还是睡不着,还是不行,我的脑子像着力魔一样。如果不是职业的伦理道德,我早就会打电话给她了。
这时,正好碰见儿子的暑假,我开始向单位申请休了假,我关掉手机。陪儿子去旅游了十天。旅游中,我真正体会到儿子给我的爱与鼓励,我和十岁的儿子谈里了很多爱,家,学习,婚姻的问题,儿子摇着他的小脑袋,用着特有的方式告诉了我很多,很多。
十天中,我和儿子都浸泡在对方给予的爱中,我们都感受着对方的爱。
我的心,解放了。
我的脑,也解放了。
儿子帮我处理了反移情。
                                                                                            
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Sat,19 Jul 2008 13:22:44 CST 0
<![CDATA[原创 地震震醒了他戒毒的决心]]> .html 地震震醒了他戒毒的决心
2008年6月2日,他走进白云戒毒所戒毒。他中等个子,留着一个小平头,看起来有点没有睡醒的倦容,满口的四川话。
听说这里的主任是四川人,他走进我的办公室,我们聊起来了。
“本来我没有想戒毒,这个地震震醒了我,更重要的是我毒瘾发作多日,我发疯一般地到处寻找平时买给我毒品的买家,我根本找不到我的买家,没有办法,我只有重新找毒品的买家,但找不到,外面我又不敢到处跑,我又怕被公安抓。最后我只得硬顶,我找了些平时没有吃完的安眠药,睡了三天,过了三天,毒瘾总算过去了。我似乎这时才醒来,我才想起我的亲人,我又开始发疯一样到处寻找我的亲人,在寻找亲人的过程中,我又帮助一些路遇需要帮助的人,我似乎明白了人生的意义,我觉得我应该从毒品的昏昏浩浩中醒来,过一些有意义的生活。这样我戒毒半个多月,身体也没有什么事了。但安静之时,我心里总是空空的,有时连夜都睡不着,也是找不到毒品,如果是原来我这个样子,我早就吸毒了。今天是6月1号,中国禁毒法开始执行,我选择了有意义的一天,我来白云接受专业和心理治疗。”他一口气给我说了很多。
我没有说话,就是看着他,听他要对我说什么。
后来,他给我聊了很多他家里的情况和他的过去的辉煌才离开了。
我看见他离去的背影,思考人生有时真的靠天意。对于吸毒9年的他,要出现如此的地震的灾难,才能震醒他的良知,才能震醒他的对人生意义的追寻。看来灾难和希望总是联系在一起的。灾难之所以是灾难,只是因为我们需要灾难或者我们看不到希望时才是灾难。当我们醒来看到希望,灾难就再也不是灾难了。
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Sat,19 Jul 2008 13:21:56 CST 0
<![CDATA[原创 戒毒心理咨询师用人本理论思想面对心里挫败感]]> .html 戒毒心理咨询师用人本理论思想面对心里挫败感
很多新员工对做病人的工作总是有很多努力和心急,这是造成我们挫败感的主要原因。 其实我们工作时总是希望看到我们工作的成绩,当工作的对象不按我们心想的方向,或者向相反的方向发展,我们总是很失望和挫败。所以,当有这种感觉的时候,我们要问自己:“我急,是为病人,还是为我自己的工作目标着急呢?这是一个心理辅导师成长的过程,也是一个心理辅导师讲专业的知识融入自己人生观和价值观的世界里去的过程。就好像罗杰斯说人本不仅是对来访者,也是咨询师的基本人生观,一种对生活和人的态度。就好像中国人所说的 “人品”一样,这直接影响到一个人如何看人待物处事。这样才能真正地把人本运用到专业工作中去,也才能使受助者真正的享受到人本的关怀和利益。
当一个人心理有挫败感时,那我们的注意力一定都集中在自认为失败的事情上,忽略和不理会成功的事情。我一直都不明白“人为何都容易记住失败的事情”。其实,我们每个人都是一个整体的部分,也是一个独立的整体。但我们往往忽略我们是这个世界的一部分,也容易忽略自己的全部,只把注意力集中在我们的“伤口部分”。这样,我们就会陷入一种难以自拔的状态中去,于是就会压抑掉我们自己自身的潜能的发展和开发,人本主义就是用这种关系去为戒毒者营造一个可以发展的戒毒者自身潜能的环境,不是要去拯救戒毒者,也不是去包办戒毒者的生活和成长的责任。就好像一棵种子总是要放在一个合适的土壤里才会发芽,才会健康长大,才会开花结果。用人本的态度看人和看物,就是和尊重戒毒者,这种尊重是生命在工作,不是礼节,也不是形式,这样的方式就是使戒毒者发挥潜能的那个种子发芽并健康成长的“土壤”。并不是我们要关注戒毒者的问题,去干预他们的问题,去管理他们,也不是去矫正和改造他们的行为。只是陪伴他们一起去看到自己的全部,好的,不好的,别人的,自己的,家庭的,社会的,所有的一切,一切在戒毒者身上发生的一切。这是一次整理的过程,也是一种清楚的过程,更是一种觉知和觉悟的过程。这是戒毒者的自动自发觉知与清楚和选择的过程,更是一个让戒毒者愿意学习成为自己的过程。
 
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Sat,19 Jul 2008 13:20:52 CST 0
<![CDATA[转载 2008国际禁毒日万人签名启动仪式在我中心]]> .html  

 

2008国际禁毒日万人签名启动仪式在我中心拉开帷幕
作者/来源:王珂/摄 王珂/文  转载www.byjd.com
 

 

    为“支持绿色奥运、构建和谐中国、珍惜生命、拒绝毒品”,宣传“依法禁毒、构建和谐”理念,加强人们认识毒品、远离毒品的意识。6月25日,由共青团广州市委、共青团白云区委员会、白云区禁毒委、广州白云自愿戒毒中心主办的“2008国际禁毒日万人签名启动仪式”在广州白云自愿戒毒中心拉开帷幕。共青团市广州市委社区与权益工作部副部长陆波,白云区禁毒办副主任李东林,白云区团委副书记刘文东,广州白云自愿戒毒中心院长张希范,广东司法警察职业学院教学院院长万安中出席仪式并讲话。来自于广东工业大学、广东司法警察职业学院教学院的200多名学生和100多名自愿戒毒者参加了活动,虽然天降大雨但是志愿者仍然坚持到仪式结束,他们在签名条幅上签上了自己的名字。随后,他们将继续走入各大、中、职业技术学校开展禁毒宣讲和签名活动。我中心工作人员还带领志愿者参观了戒毒中心,并向他们讲解了戒毒、禁毒知识。多家媒体报道了此次活动,最后南方电视台、广州日报等媒体记者还深入了病区采访。


    在2008中国奥运即将到来之际,秉承“共同构建和谐社会”的大政方针,着力提高青少年的禁毒意识,举行此次活动能够增强青少年识毒、拒毒、防毒能力和号召全民参与支持奥运安保工作,进一步倡导“平安奥运”,强化奥运安全意识的宣传和教育,禁绝毒品,为营造拒毒、防毒、反毒、禁毒的良好社会氛围,为青少年营造健康成长的社会环境。彰显出了我们政府对禁毒工作的重视,也体现了相关机构积极、热情的工作作风。

 

杨冬梅心理医生主持活动

 

团市委陆部长致辞

 

白云区禁毒委李主任致辞

 

广东司法警察学院万院长致辞

 

广州白云自愿戒毒中心张院长致辞

 

广东工业大学社工系学生志愿者

广东司法警官职业学院学生志愿者

 

 

 

支持绿色奥运,拒绝毒品签名仪式

 

 

记者采访

 

李凌主任开心地和学生们聊起了我们为什么要有社会责任感

 

 

 

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Thu,03 Jul 2008 12:56:41 CST 0
<![CDATA[转载 抗震救灾纪实--川粤连心,白云有情]]> .html
川粤连心,白云有情
作者/来源:王珂/摄 王珂/文  
 

                                  川粤连心,白云有情



       5月30日晚上,从川北归来的心理干预志愿者我院心理医生李治民、杨瑞东为大家带来了一场地震灾区心理干预分享报告。分享会在二楼多媒体报告厅举行,我院全体职工参加了大会。


       这两名心理医生来自于我院自愿戒毒中心,依照省卫生厅的指示,分别以主动请缨的方式赴成都灾区和都江堰、绵阳灾区进行灾后心理干预工作。一周多的心理援助之后他们凯旋而归,并为大家准备了这次分享报告。报告中他们以亲身经历的形式讲述了灾民身心状况,灾区最新救助情报,并带来了很多珍贵的图片。这些图片记录了我院心理医生奔波在救灾前线,吃不饱、睡不好,但仍然竭尽全力为灾民心理援助的情景,也记录了灾区人民和志愿者同呼吸,共命运的感人场面。

       李治民、杨瑞东在报告中满怀真情地诉说了灾区条件的恶劣,灾民急需心理救助的事实,以及在咨询中的经历与经验和教训。台下听众感同身受,不时爆发出热烈的掌声,为灾民而流泪和牵挂,为我们白云心理战士骄傲和自豪!

 

感受灾区

感受灾区

 

白云自愿戒毒中心张希范院长致辞

白云心理医院医政管理中心沈建波院长致辞

 

全院职工为遇难人民默哀

 

杨瑞东在做报告

 

李治民在做报告

 

灾区独特的心理治疗方式

 

听众

 

白云心理医院领导与志愿者合影

                                                        —— 记“地震灾区心理干预分享会”
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Thu,03 Jul 2008 12:47:59 CST 0
<![CDATA[转载 憨山大师醒世歌]]> .html                                     

                    憨山大师醒世歌

 

 

                  一生都是修来的——求什么  
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